Что-то не худеется никак(((

Всем большой привет!!!

Что то я подрасслабилась маленько, почти неделю спортом не занималась, с весом тоже не лады, пошел вверх. наверно и-за приближающихся КД Питание почти не нарушаю, только почему то в обед всегда хочется съесть кусочек соленого сала, прям беда какая то не могу остановиться.

Как мне себя заставить пройти полностью какую-нибудь программу тренировку, и инсанити я начинала, и с Джилл прыгала не допрыгала, что то запал мой совсем пропал

Но у меня есть радостная новость, теперь у меня есть вот такие весы анализатор состава тела, теперь буду следить за содержанием жира и мышц, если и будет привес, то хоть буду знать мышцы это или жир


И вот что сегодня я намерила:
Вес: 72,4 кг
% жира - 31%
висцеральный жир 3,5
мышечная масса - 47,4
вода 49
костная масса 2,5
и мой возраст 34 года какой кошмар

Еще я себе заказала кухонные весы, скоро придут, буду считать калохи

А у вас как дела, мои хорошие?