Завтрак - кашка из отрубей с мясом( передержала в микроволновке- но получилось зато как макароны с тушёнкой на вкус), кофе с молоком.
Обед - кура варёная с бульоном от зелёных щей, зелёный чай с молоком.
Перекус - яйцо варёное с зелёным чаем.
Ужин - кура варёная из супа.
Завтрак - кашка из отрубей с мясом( передержала в микроволновке- но получилось зато как макароны с тушёнкой на вкус), кофе с молоком. Обед - кура варёная с бульоном от зелёных щей, зелёный чай с молоком. Перекус - яйцо варёное с зелёным чаем. Ужин - кура варёная из супа.
Читать полностью
2 ст.л.овсяных отрубей и 1 ст.л.пшеничных-залила водой, присолила, покрошила вар.говядину. Размешала - и на 2,5 мин в микру.Можно льняное семя добавить. Я просто сладкие каши не люблю.
а попробовала уже? я всю жизнь не переношу сладкие каши. И сейчас не особо готовила- стереотип сладкая, пресная, с творогом-а недавно делала просто солёную. А тут была надоевшая вар.говядина- и теперь мой любимый завтрак. Похоже на крупу полтавку -любила с детства.