Что то я подустала сегодня
По еде на калории не заморачиваюсь, а вот с жирами перебор. Эх.
Из физухи: прогулка на 7 с лишним км по парку Горького. Масштабные там грядут перемены
Потом я решила для разминки не по набережным, а по бульварному кольцу тоже на 7 км. Не понравилось. Куча светофоров, переходов. Только наберу скорость и темп, а надо тормозить.
Потом пришла в детскую часть парка, уже который за нашим домом. Там тоже есть спорт площадка. Сделала 4 круга, потягушки и домой
Ну и уже традиционная прогулка в парк через дорогу (типа взрослая часть) перед сном
На сегодняшний день я прошла 222,21 км. Эх, 100 метров не хватило до красивой цифры
Надо как то собраться и поехать в спорт магазин. Хочу экипировку: штанишки, толстовку и рюкзак поаккуратнее
Что еще посоветуете для тренировок на улице?
Что то я подустала сегодня 
Что еще можно для улицы мне тоже интересно)
Мы обычно побегали и уходим.. можно ведь поотжиматься или еще чего)
Надо придумать)
Муж любит на сливках готовить подливы
На улице много чего делать можно
Можно. просто нужно продумать ЧТО.
А то привычка - вторая натура.
Спроси у тренера, может он что подскажет
Да я сама умная, придумаю чего делать)
Он меня в зале дрючит только в путь, еще улицы мне с ним не хватало)))
Как ты ласково про тренера то
Зато кожа и волосы хорошие?
Или водостойкой тушью?