 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Спешу с первым отчётом. Начала я с позавчерашнего дня гречневую диету. В итоге что имею: 1) Первый день прошёл без сбоев. 2) Вчера я разнообразила диету другой кашей(6 злаков) на 1 завтрак и лёгким супчиком в обед. А в результате ТАДАМ! Минус 2 кило. 
а дождь не пустил на стадион.
плюс поняла, что не обязательно на гречневой диете есть только гречку, можно иногда разнообразить чем-то другим, но лёгким или похожим (типа каши но др.), ещё у меня резко улучшилась кожа за время моих занятий собой - что вчера (заметила вчера, когда красилась) меня порадовало и удивило. Так что надеюсь, что есть шанс скинуть ещё 2 кг. за полторы недели. 
| Рейтинг: +14 |
|
24 апреля 2014 года | 270 | 21 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Спешу с первым отчётом. Начала я с позавчерашнего дня гречневую диету. В итоге что имею: 1) Первый день прошёл без сбоев. 2) Вчера я разнообразила диету другой кашей(6 злаков) на 1 завтрак и лёгким супчиком в обед. А в результате ТАДАМ! Минус 2 кило. Сегодня позавтракала снова 6 злаковой кашкой и несколькими дольками печёной картошки. Далее будет греча весь день и вода... Читать полностью |
Дневник Энька:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
16 минут назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
О-о...вот это ужасно... эти отключения горячей воды...
Молодцом!
Настроение хорошее, настрой бодрый - так держать!
Короче, я негодуэ!!
Да, меня вообще последний разгруз воодушевил - юбку сегодня одела (которую на прошлой неделе носила - не новая, джинсовая), так она со свистом по бедрам елозит
Буду раз в неделю, конечно, взвешиваться, да только не в весах у меня дело, кости, чтоль, тяжелые... - не знаю (они у меня получаются и тонкие и тяжелые, чтоль?
Я уж говорила, что врачи мне всегда не верят и спорят со мной какой у меня вес (ну, как же ж, им-то виднее, экскулапам))), пока на весы, в подтверждение, не встану
Поэтому я на объемы ориентируюсь, да на вид в зеркале (ну, еще работы много
а как вы думаете если есть только гречку , правда при приготовлении соленую
и заливать ее кетчуп/соус чили а вечером после 6 только стакан кефира тоже хорошо?
и сколько дней стоит так эксперементировать?)
я больше по запеканию и пирогам ))))
и вот дома соус чили стоит с ним нямочка
а на работе обычно аджика но иногда ток кетчуп или вообще горчица (
У меня на работе лежат разные пакетики с приправами, я их добавляю - и вкусно и полезно. Они еще и пользу для организма несут, кроме того что вкус блюда улучшают. А все эти кетчупы - дополнительные "вредные калории", пользы ноль, вреда много.
В гречку можно добавлять овощи.
Удачи в достижении цели!!!!!
скажи, радуют? ))