БО 2 дня.23.04.14г.;24.04.2014г.

23.04.14г.
Завтрак-йогурт+ отруби, и кофе с молоком
Обед-суфле из куриной печени, огурчик, помидорчик
Ужин-кролик тушеный и перец болгарский. Воды было маловато литра 1,5-2.
24.04.14г.
Завтрак-йогурт и кофе 2 раза.
Обед-свекольник.(Но сегодня у моего шефа день рождение...запахи с утра... Я с нашей рабочей столовой тесно работаю, веду этот участок, я бухгалтер, так они мне говорят, что напекли-конвертики со слоеного теста и семги, горячие бутерброды... )Я решила перед обедом, быстренько поем свекольник свой...а на тарелку положу овощей...думаю-прорвусь... Пить не буду-за рулем.
Ужин-думаю доем кролика или суфле из печени...
И еще у меня третий день на весах...79,7кг...
Рейтинг:  +6
Аришка68
24 апреля 2014 года 107 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru БО 2 дня.23.04.14г.;24.04.2014г.
23.04.14г.
Завтрак-йогурт+ отруби, и кофе с молоком
Обед-суфле из куриной печени, огурчик, помидорчик
Ужин-кролик тушеный и перец болгарский. Воды было маловато литра 1,5-2.
24.04.14г.
Завтрак-йогурт и кофе 2 раза.
Обед-свекольник.(Но сегодня у моего шефа день рождение...запахи с утра... Читать полностью
 


Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":



Комментарии:

24 апреля 2014 года
+2
Держись! У Вас праздник продолжай худеть! Стоит вес продолжай худеть! Мир кажется унылым продолжай худеть!)))))

24 апреля 2014 года
+1
Увеличены воду чистую до 2,5 литров

24 апреля 2014 года
+1
ksy0912 пишет:
Увеличены воду чистую до 2,5 литров
стань аквариумом Я вчерась именно так себя и ощущала... Бульк, бульк ой...

24 апреля 2014 года
+1
Raxolana пишет:
стань аквариумом Я вчерась именно так себя и ощущала... Бульк, бульк ой...
Буду стараться...

24 апреля 2014 года
+1
Аришка68 пишет:
еще у меня третий день на весах...79,7кг
Поздравляю крепись - терпи и будет цифра вниз ползти - и классная фигура порадует надольше чем сьеденный конвертик с семгой..

24 апреля 2014 года
+1
Можно попробовать ввести перекусы. Хоть яичко отварное, хоть кусочек отварной курочки.
Завтрак скудный и однообразный. Выпечку не пробовали?
Очень вкусно брауни с йогуртом, если любите шоколадную выпечку.. прям как торт с утра)

Отруби+яйцо+какао+сахзам+творог или кефир пару ложек+аромик+ гашеная сода.
Выпекать в свч 3-4 минуты, можно в обычной стекляной тарелочке.

24 апреля 2014 года
+1
Снежик пишет:
Завтрак скудный и однообразный. Выпечку не пробовали?
Я вообще не завтракаю...уезжаю из дома 6ч 40мин.поэтому только кофе с молоком,а завтракаю на работе.Выпечку вообще не люблю сладкую... а с утра ничего не влезет-это точно... может часиков в 11...но это уже почти обед у меня..

24 апреля 2014 года
0
Из несладкой очень травится творожная запеканка с зеленью) Если в духовке, то сверху сыр потереть и будет корочка)
И отрубной рыбный пирог обожаю)

Я на трехразовом питании стою. Как только начинаю дробить и есть мелкими порциями часто - сразу вес вниз.

24 апреля 2014 года
0
отличное меню!

24 апреля 2014 года
0
Спасибо!!!!

24 апреля 2014 года
+2
Я выстояла!!!!!!!!!!!!!!!!Ни конвертиков,ни горячих бутербродов!Налегала на листовой салат,огурцы,помидоры черри и говядина филе копченая была,как вырезка...Съела наверное тазик зелени,правда и свекольник свой не съела....не успела..Извините,за подробности...но в туалет бегаю...как будто тухлую корову съела...живот не то что урчит,выворачивает...Зато прочищусь...Я тоже поняла,как только съем не то,или чуть лишнее хватану,все..унитаз-мой лучший друг на вечер!Но день испытний не закончен!!!Вечером к куме иду...у нее тоже день рождение...Я ее честно предупредила-Я не ем салаты,торты и прочее...Она ох,уж мастерица...Будем пить чай,и разговоры говорить...Я на диете...так она аж пищит...хочу увидить тебя...Обещаю-ни-ни-ни...
Знаю-воду надо пить больше..а я дня 3 уже ее как то не много пью...

24 апреля 2014 года
+1
Аришка68 пишет:
как только съем не то,или чуть лишнее хватану,все..унитаз-мой лучший друг на вечер
Это точно. У меня та же система.... Я тебя очень понимаю. И опять терпения желаю. С кумой точно можно договориться. Пусть наслаждается видя как ты похорошела!!!

24 апреля 2014 года
+1
Держись! Я вчера тоже на дне рождении была, все так и норовились накормить Я выстояла Сегодня ходу и горжусь собой))

25 апреля 2014 года
+1
И У КУМЫ ВСЕ УДАЧНО ОБОШЛОСЬ!!Правда выпила гр.50-70 коньяка,с колой лайт...Крестник мой такой большой уже,выше меня,такой крепыш...Обнял меня,а я у него подмышкой осталась!

25 апреля 2014 года
+1
Молодец!!! Выдержала очередное испытание едой

25 апреля 2014 года
0
Молодчина! Так держать!!!

25 апреля 2014 года
0
Вот это сила воли вот это японимаю - кремень так бум ровняться на малышку-худышку

25 апреля 2014 года
0
Raxolana пишет:
так бум ровняться на малышку-худышку
Алена,в этой "малышке" только рост-малышкин...А все остальное ОГО-ГООО!!!Спасибо,я вас

25 апреля 2014 года
0
На аватарке малышка? Значит и в душе - ребенок. Так что не рассказывай сказки про ОГОГО

25 апреля 2014 года
+1
Raxolana пишет:
На аватарке малышка? Значит и в душе - ребенок. Так что не рассказывай сказки про ОГОГО
Алена,правда...я в душе ребенок...Наивная наверное...такая же...

25 апреля 2014 года
+1
Да нет просто с тобой легко и просто. А качество взрослых - все усложнять... Так что лучше будь такой как есть ты у нас во

26 апреля 2014 года
0


Оставить свой комментарий
B i "