Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

БО 2 дня.23.04.14г.;24.04.2014г.

23.04.14г.
Завтрак-йогурт+ отруби, и кофе с молоком
Обед-суфле из куриной печени, огурчик, помидорчик
Ужин-кролик тушеный и перец болгарский. Воды было маловато литра 1,5-2.
24.04.14г.
Завтрак-йогурт и кофе 2 раза.
Обед-свекольник.(Но сегодня у моего шефа день рождение...запахи с утра... Я с нашей рабочей столовой тесно работаю, веду этот участок, я бухгалтер, так они мне говорят, что напекли-конвертики со слоеного теста и семги, горячие бутерброды... )Я решила перед обедом, быстренько поем свекольник свой...а на тарелку положу овощей...думаю-прорвусь... Пить не буду-за рулем.
Ужин-думаю доем кролика или суфле из печени...
И еще у меня третий день на весах...79,7кг...

Рейтинг: +6

Аришка68

24 апреля 2014 года

107

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1220594/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">БО 2 дня.23.04.14г.;24.04.2014г.</a>                  <div style="padding:7px 0;">23.04.14г.<br>Завтрак-йогурт+ отруби, и кофе с молоком<br>Обед-суфле из куриной печени, огурчик, помидорчик<br>Ужин-кролик тушеный и перец болгарский. Воды было маловато литра 1,5-2.<br>24.04.14г.<br>Завтрак-йогурт и кофе 2 раза.<br>Обед-свекольник.(Но сегодня у моего шефа день рождение...запахи с утра...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1220594/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1220594/
              ]БО 2 дня.23.04.14г.;24.04.2014г.[/url][/b][/size]
              23.04.14г. Завтрак-йогурт+ отруби, и кофе с молоком Обед-суфле из куриной печени, огурчик, помидорчик Ужин-кролик тушеный и перец болгарский. Воды было маловато литра 1,5-2. 24.04.14г. Завтрак-йогурт и кофе 2 раза. Обед-свекольник.(Но сегодня у моего шефа день рождение...запахи с утра... [b][url=https://www.diets.ru/post/1220594/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

Кашка Дю с мяском соленая, опять Окорочка и супчик из них ЧБ меню 24.04.14
ЧБ, 24.04.
• БО 2 дня.23.04.14г.;24.04.2014г.
варенная колбаса рецепт (видио)
БО, 23.04.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Каркасный дом с плоской крышей V282 "Оушенсайд"

Каркасный дом с эркером V110 "Белен"

Комментарии:

Nazareta

24 апреля 2014 года

Держись! У Вас праздник продолжай худеть! Стоит вес продолжай худеть! Мир кажется унылым продолжай худеть!)))))

Ответить

ksy0912

24 апреля 2014 года

Увеличены воду чистую до 2,5 литров

Ответить

Raxolana

24 апреля 2014 года

ksy0912 пишет:
Увеличены воду чистую до 2,5 литров

стань аквариумом

Я вчерась именно так себя и ощущала... Бульк, бульк ой...

↑ Ответить

Аришка68

(автор поста)

24 апреля 2014 года

Raxolana пишет:
стань аквариумом Я вчерась именно так себя и ощущала... Бульк, бульк ой...

Буду стараться...

↑ Ответить

Raxolana

24 апреля 2014 года

Аришка68 пишет:
еще у меня третий день на весах...79,7кг

Поздравляю

крепись - терпи и будет цифра вниз ползти - и классная фигура порадует надольше чем сьеденный конвертик с семгой..

Ответить

Снежик

24 апреля 2014 года

Можно попробовать ввести перекусы. Хоть яичко отварное, хоть кусочек отварной курочки.
Завтрак скудный и однообразный. Выпечку не пробовали?
Очень вкусно брауни с йогуртом, если любите шоколадную выпечку.. прям как торт с утра)

Отруби+яйцо+какао+сахзам+творог или кефир пару ложек+аромик+ гашеная сода.
Выпекать в свч 3-4 минуты, можно в обычной стекляной тарелочке.

Ответить

Аришка68

(автор поста)

24 апреля 2014 года

Снежик пишет:
Завтрак скудный и однообразный. Выпечку не пробовали?

Я вообще не завтракаю...уезжаю из дома 6ч 40мин.поэтому только кофе с молоком,а завтракаю на работе.Выпечку вообще не люблю сладкую... а с утра ничего не влезет-это точно... может часиков в 11...но это уже почти обед у меня..

↑ Ответить

Снежик

24 апреля 2014 года

Из несладкой очень травится творожная запеканка с зеленью) Если в духовке, то сверху сыр потереть и будет корочка)
И отрубной рыбный пирог обожаю)

Я на трехразовом питании стою. Как только начинаю дробить и есть мелкими порциями часто - сразу вес вниз.

↑ Ответить

olga-mai

24 апреля 2014 года

отличное меню!

Ответить

Аришка68

(автор поста)

24 апреля 2014 года

Спасибо!!!!

↑ Ответить

Аришка68

(автор поста)

24 апреля 2014 года

Я выстояла!!!!!!!!!!!!!!!!Ни конвертиков,ни горячих бутербродов!Налегала на листовой салат,огурцы,помидоры черри и говядина филе копченая была,как вырезка...Съела наверное тазик зелени,правда и свекольник свой не съела....не успела..Извините,за подробности...но в туалет бегаю...как будто тухлую корову съела...живот не то что урчит,выворачивает...Зато прочищусь...Я тоже поняла,как только съем не то,или чуть лишнее хватану,все..унитаз-мой лучший друг на вечер!Но день испытний не закончен!!!Вечером к куме иду...у нее тоже день рождение...Я ее честно предупредила-Я не ем салаты,торты и прочее...Она ох,уж мастерица...Будем пить чай,и разговоры говорить...Я на диете...так она аж пищит...хочу увидить тебя...Обещаю-ни-ни-ни...

Знаю-воду надо пить больше..а я дня 3 уже ее как то не много пью...

Ответить

Raxolana

24 апреля 2014 года

Аришка68 пишет:
как только съем не то,или чуть лишнее хватану,все..унитаз-мой лучший друг на вечер

Это точно. У меня та же система.... Я тебя очень понимаю. И опять терпения желаю. С кумой точно можно договориться. Пусть наслаждается видя как ты похорошела!!!

↑ Ответить

Antoshka699

24 апреля 2014 года

Держись! Я вчера тоже на дне рождении была, все так и норовились накормить

Я выстояла

Сегодня ходу и горжусь собой))

↑ Ответить

Аришка68

(автор поста)

25 апреля 2014 года

И У КУМЫ ВСЕ УДАЧНО ОБОШЛОСЬ!!Правда выпила гр.50-70 коньяка,с колой лайт...Крестник мой такой большой уже,выше меня,такой крепыш...Обнял меня,а я у него подмышкой осталась!

Ответить

ksy0912

25 апреля 2014 года

Молодец!!! Выдержала очередное испытание едой

↑ Ответить

Antoshka699

25 апреля 2014 года

Молодчина! Так держать!!!

↑ Ответить

Raxolana

25 апреля 2014 года

Вот это сила воли

вот это японимаю - кремень

так бум ровняться на малышку-худышку

↑ Ответить

Аришка68

(автор поста)

25 апреля 2014 года

Raxolana пишет:
так бум ровняться на малышку-худышку

Алена,в этой "малышке" только рост-малышкин...А все остальное ОГО-ГООО!!!Спасибо,я вас

↑ Ответить

Raxolana

25 апреля 2014 года

На аватарке малышка? Значит и в душе - ребенок. Так что не рассказывай сказки про ОГОГО

↑ Ответить

Аришка68

(автор поста)

25 апреля 2014 года

Raxolana пишет:
На аватарке малышка? Значит и в душе - ребенок. Так что не рассказывай сказки про ОГОГО

Алена,правда...я в душе ребенок...Наивная наверное...такая же...

↑ Ответить

Raxolana

25 апреля 2014 года

Да нет просто с тобой легко и просто. А качество взрослых - все усложнять... Так что лучше будь такой как есть ты у нас во

↑ Ответить

Аришка68

(автор поста)

26 апреля 2014 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.