О вреде резкого похудения.

О вреде резкого похудения

"Очень многие люди хотят похудеть. Быть худым и стройным сегодня модно. Существует много методов, которые обещают практически моментальное избавление от излишнего веса. Основываются все эти методы или на добровольном игнорировании чувства голода, или на его блокировании при помощи различных препаратов.

Если вы решили резко сбавить в массе, то вам стоит хорошенько подумать по этому поводу. Ведь резкое похудение может принести непоправимый вред вашему здоровью.

Резкое похудение — это огромный стресс для организма. Организм работает в определенном режиме, и если вы за короткий срок сумете сильно похудеть, то этот режим начнет ломаться, что неминуемо скажется на вашем организме самым негативным образом.

Резкое похудение может привести к истощению организма. Также может произойти (и скорее всего, произойдет) нарушение функций органов, обмена веществ, водного обмена.

При резком снижении веса человек становится вялым, его работоспособность неуклонно падает. Развивается зябкость, мышечная слабость, начинают возникать мучительные запоры, изменяются функции желез внутренней секреции, уменьшаются размеры сердца, появляются сбои в дыхательной системе, разрушается печень. Организму грозит витаминная недостаточность.

Кроме того, тут есть ещё и эстетический аспект. Предположим, вы очень быстро похудели, лишний жир из вашего организма выведен. А что делать с кожей, которая покрывала проблемные участки вашего тела? «Лишняя» кожа будет очень некрасиво свисать на подбородке, ягодицах, ляжках, груди, животе, в общем, во всех тех местах, где раньше был целлюлит. Гормональный сбой, вызванный резким похудением, станет причиной проблем с кожей, зубами, волосами, ногтями.

Вам этого мало? Вас это не пугает?

А ведь резкое похудение может приводить не только к физическим и физиологическим изменениям, но и к психологическим. С потерей веса человек становится более агрессивным, озлобленным, может неадекватно реагировать на окружающих. А уж про анорексию сейчас знает каждый. Анорексия — это отказ от приема пищи. Люди, которые в ходе голодания или жесткой диеты сумели быстро похудеть, частенько приобретают в качестве своеобразного «бонуса» этот психопатологический недуг. Через какое-то время человек превращается в ходячие пособие по анатомии. В ряде европейских стран уже даже ввели запреты на худых моделей, чтобы молодые девушки в погоне за сакраментальными 90×60×90 не доводили свой организм до полного истощения.

Если мозг в процессе резкого похудения перестанет получать глюкозу, то можете готовиться и к понижению вашей умственной деятельности. У вас появится нарушение концентрации внимания, вы не сможете быстро мыслить и четко воспринимать окружающую действительность.

Если вы действительно хотите сбросить лишние килограммы, то не пытайтесь это сделать быстро. Подумайте о том, какие последствия вас могут ждать в дальнейшем. Лучше худеть постепенно."

От себя хочу добавить, что основной причиной такого заболевания, как нефроптоз(опущение почек), является резкая потеря веса. Чтобы этого не случилось ОБЯЗАТЕЛЬНО делайте упражнения для пресса.