Гречневая диета. День первый.

Вы только не обижайтесь... Но вам скидывать порядка 30 кг - на монодиетах это не возможно... Ну то есть как... Теоритически - все возможно... Но 98% с монодиет срываются - или худеют на 5-6 кг и наедают их обратно. А если доходят до конца - то с потерями для здоровья.. Процесс сброса такого веса - это не 2 месяца.. и даже не 4))) Посмотрите на более щадящие диеты - ПП, подсчет калорий и пр. пр.))

Я худела на этой диете 5 дней, больше не смогла)))))) но на весах было минус 4 кг))) Сейчас полностью перешла на правильное питание не более 1200 калл, много водички, немного зарядки)))) за два месяца минус 8 кг это все вместе))))