За сбой в расписание + 1 миля))))

Лень и рассеянность родились вперед меня
Каждое утро делаю 5минутную тренировку, о которой раньше писала. а вот сегодня забыла, вспомнила только когда завтрак доедала
Я все собиралась с духом, собиралась, но вот уложила ребенка спать и времени 2 часа свободного, дальше тянуть некуда, сделала свою 5минутку и прошагала с Лесли милю и + еще 1 милю за сбой в расписании я приучу себя к режиму

сейчас уставшая, но такая приятная эта усталость, а вода такая вкусная после тренировки

Кстати, видео было 4 мили, решила посмотреть чем оно от одной отличается, и на мой взгляд, 4 мили сложнее, если 1 миля была такой легкой, то тут конкретно потеешь, чувствуешь как мышцы больше работают

Вот видео, может кто подключится