?

помогите) возможно ли к сентябрю(началу учебного года ) с 56кг скинуть до 45кг? меня совсем не устраивает моя фигура, глядя на ровесниц вообще плакать хочется(
я не на диетах сижу.. ПП, спорт.
подскажите какие нибудь разгрузочные дни раз в неделю
Рейтинг:  +4
Yana_345
24 апреля 2014 года 45 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ?
помогите) возможно ли к сентябрю(началу учебного года ) с 56кг скинуть до 45кг? меня совсем не устраивает моя фигура, глядя на ровесниц вообще плакать хочется(
я не на диетах сижу.. ПП, спорт.
подскажите какие нибудь разгрузочные дни раз в неделю Читать полностью
 


Дневник Yana_345:



Комментарии:

24 апреля 2014 года
0
...в 14 лет многие подростки худые... а потом они нагоняют тех кто по крупнее... сегодня читала про шоколадный)))) ..но если честно то ПП и спорт вполне достаточно, не забывайте что ваш организм еще растет... не насилуйте его слишком

24 апреля 2014 года
0
шоколадный опасен для здоровья.
я думала о творожно яблочном разгрузе
только потом не знаю как выходить

24 апреля 2014 года
0
... у меня племяш качается и меня научил есть творог с сгущенкой)) покупаю низкокалорийный добавляю немного сгущенки и немного изюма и ем так целый день) вкусно .. так что три раза творог и пару перекусов яблок будет отлично) иногда творог йогуртом разбавляю)

24 апреля 2014 года
0
Думаю, с Вашим ИМТ будет тяжеловато. Но где-то по 1 кг в месяц, можно и попытаться. Только не ставьте себя в слишком жесткие рамки, иначе будут срывы и дополнительный набор веса.

24 апреля 2014 года
0
О ! я когда весила 45 при росте 163 мечтала поправиться!!!!! а вы стремитесь! максимум до 50 худейте, но не меньше-это же вообще "дохля" будет

24 апреля 2014 года
0
....это блин стандарты красоты... девочки нервы себе портят.. я бы при нормальном ИМТ ( есть конечно детки с ожирением которое надо уже в детстве лечить) запретила бы диеты лет до 17.. жалко молодые организмы


Оставить свой комментарий
B i "