ЧБ, 24.04

Я вернулась спустя 6 дней))) В пасхальные дни, конечно, нарушала. Сьедала за завтраком по маленькому куличику ( размером с кексик). В целом сильно старалась не нарушать. За 4 дня нарушений прибавила кг, но буквально за 2 дня ЧБ его успешно сбросила.
Итак, сегодня на завтрак делала омлет с крабопалками и кофе с молоком.
Обед был довольно скромным: 2 дю- кексика и чай.
Перекусов не было, на ужин- горбуша горячего копчения, чай и возможно творожок с корицей.
Со следующей недели ухожу на закреп с весом 65 кг. Глядя на себя в зеркало пришла к выводу, что я себе такой нравлюсь больше, чем когда я была с меньшим весом. Да и, насколько я слышала, на закрепе тоже весь немного уходит.
Рейтинг:  +5
Antoshka699
24 апреля 2014 года 65 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ЧБ, 24.04
Я вернулась спустя 6 дней))) В пасхальные дни, конечно, нарушала. Сьедала за завтраком по маленькому куличику ( размером с кексик). В целом сильно старалась не нарушать. За 4 дня нарушений прибавила кг, но буквально за 2 дня ЧБ его успешно сбросила.
Итак, сегодня на завтрак делала омлет с крабопалками и кофе с молоком.
Обед был довольно скромным: 2 дю- кексика и чай... Читать полностью
 


Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":



Комментарии:

24 апреля 2014 года
0

24 апреля 2014 года
0

24 апреля 2014 года
0
Класно!!!

24 апреля 2014 года
0
Страшно немного) 2 раза уже перечитала Дюкана про закрепы и толком ничего не поняла. Боюсь, что вес вверх пойдёт. Радует то, что можно будет фрукты кушать и свинину))

24 апреля 2014 года
0
Антонина ты же не уйдешь от нас))) пиши нам важен опыт!!! Я то же как подумаю о закрепе так страшно... Готова сидеть на круизе вечно с небольшими срывами

24 апреля 2014 года
0
ksy0912 сегодня в 21:06   # 0  
Антонина ты же не уйдешь от нас)))
Куда ж я от вас денусь?

24 апреля 2014 года
0

24 апреля 2014 года
0
Девочки скажу по секрету я иногда даже задумываюсь а как я буду и что я буду готовить и воопсче страх есть - а вдруг как попрет жор... Но по опыту уже сидящих на закрепе ясно что во первых кушают только то что хочется а во вторых продолжают потихоньку худеть.... Так что будем там и тогда все станет ясно. Не пропадай только - нам очень нужны твои советики и опыт

25 апреля 2014 года
0
Raxolana пишет:
я иногда даже задумываюсь а как я буду и что я буду готовить
Я уже приглядываюсь к рецептам) Первое, что я хочу приготовить- это борщ с фасолью (пока правда без картошки) И наконец-то можно будет сыр 40%!

24 апреля 2014 года
0
А на закрепе больше разрешено- значит меньше будет соблазнов! Ну и правильные привычки пищевые и отруби останутся - и всё будет хорошо!

25 апреля 2014 года
0
Яна из Риги пишет:
А на закрепе больше разрешено- значит меньше будет соблазнов!
Очень надеюсь на это))

25 апреля 2014 года
0
А я еще про закреп и не вникаю...Мне долго еще!Но думаю,после отпуска придется-атаковать!!! Но я буду очень стараться,не злоупотреблять...

25 апреля 2014 года
0
По графику мне на закреп 12 мая, но я пришла к выводу, что лишних кг у меня уже нет.
Аришка68 пишет:
после отпуска придется-атаковать!!! Но я буду очень стараться,не злоупотреблять...
Главное захотеть и все получиться))

25 апреля 2014 года
0
СЕйчас еще появилась версия Дюлайт. Это кому надоело сидеть на Круизе и кому страшна Стабилизация, видимо. Тут в картинках и все сразу понятно)))


25 апреля 2014 года
0
Надо подруге посоветовать. Она на Дюкане, но часто срывается. Может ей будет легче на Лайт)


Оставить свой комментарий
B i "