планирую еду на завтра: завтрак: две вкуснейших печенюшки с кремом ( уже припрятаны с вечера), кофе без сахара, каша геркулесовая грамм 200 с маслом. обед: свинина запеченная в духовке грамм 200, салат из огурцов с йогуртом грамм 50, чай ужин: творог с йогуртом и яблоком грамм 250-300 сколько осилю. чай.
Читать полностью
еще пару дней поспрашиваю, потом пореже буду