Сегодня поговорим о лени.

Лень - тоже болезнь. Как с ней бороться? Лень не зря называют болезнью. У нее все есть все симптомы. В самом начале чувствуется недомогание, и никто не может понять, от чего оно: от усталости, а может вообще от тоски. Все может быть так: мы ленимся, если мы постоянно заняты, это как бы ответная реакция организма, будто он просит отдыха, самого простого. Или, например, необходимо взяться за работу, а мы не знаем, как к ней подобраться, с чего именно начать.

Второй этап болезни под названием "лень" протекает следующим образом. Мы прилипаем к дивану, держа в руках пульт от телевизора, и беспрестанно им щелкая, либо листаем какой-нибудь бесполезный журнал с картинками.


Потом начинается раздражение, с поводом или без него, уже не имеет значения, мы чего-то хотим, а чего хотим, сами не знаем. Иначе такое состояние называют хандрой. Вот она - лень.
Если вы заметили в себе хоть один признак, значит, лень вступила в свои владения.

Как же бороться с такой болезнью. Если симптомы налицо, необходимо немедленно выбраться из состояния лени, иначе ни к чему хорошему это не приведет.
Конечно, бывают в жизни моменты, когда можно, а иногда нужно заниматься "ничегонеделанием", но рано или поздно, придется приниматься за дела, хотя бы за уборку в доме.


Какие существуют методы борьбы с ленью? Чтобы больше не лениться, не делайте ничего. Сначала звучит как абсурд. Но подумайте, это только кажется, что мы ничего не делаем, а как же приготовить себе поесть, поесть, попить, полежать, да хотя бы подумать.
Попробуйте замрите на месте на пару минут, сначала вы устанете так стоят, а потом в голову начнут приходить мысли о тех делать, которые нужно срочно сделать.

Чтобы что-то начать делать, необходима мотивация, иная веская причина. Нужно ставить перед собой задачи, главное осознавать важность дела, которое тебе предстоит сделать. Чтобы дело спорилось, лучше составить пошаговый план, придумать этапы. Это нужно для того, чтобы правильно распланировать свое время.

Важно выделять первоочередные дела, и те, которые могут подождать.

Никогда не откладывайте на завтра. Вы не сможете угадать, какой завтра будет день, а может он будет тяжелее, чем сегодняшний. Или завтра появиться более срочное дело. Лучше все равно начать раньше, быстрее закончите. И чем раньше начнете, тем лучше.

Как известно, люди делятся на "жаворонков" и "сов".
Совы активизируются обычно вечером. Но в принципе, ведь все эти вечерние дела можно сделать и днем, и быстрее, тогда останется больше времени для отдыха. Считается также, что утром голова работает лучше. И все-таки, наверное лучше иметь сводную минуту вечером, нежели утром. Иногда мы не хотим делать какое-либо дело, и в итоге оказывается, что и не надо было его делать. Такое состояние называют интуитивной ленью.

Но всегда полагаться на нее не стоит, в некоторых случаях она может подвести. Как отмечалось раньше, тяжело бывает начать. Но можно себя уговорить, чтобы не ленится хотя бы первые пять минут нала дела, а потом может появиться желание побыстрее это дело закончить, или если придется его продолжить, сделать это будет легче.
Если работа очень большая, то ее лучше разделить на несколько частей. Делать все поочередно намного проще, чем браться за большое дело и не знать, с какой стороны к нему подойти.

А вообще, лень - болезнь заразная. Это не состояние души, она может передаваться от человека к человеку. Если, например, вы попадете в коллектив, в котором часто и много "халтурят", скорее всего, вы тоже обленитесь. Поэтому старайтесь избегать общения с ленивыми людьми.

Не забывайте хвалить себя, вознаграждать, даже если вы сделали что-то незначительное. После большого дела можно сделать маленький перерыв, прогуляться, попить чай. Это выработает хорошую привычку. Если все поставленные перед собой задачи будут решаться быстро, ваша работа пойдет как по маслу.

Источник: http://meduniver.com/Medical/Psixology/kak_borotsia_s_leniu.html MedUniver