Главная > Дневники > Дневник пользователя lena lenina

Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.

Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.

Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:

✔ 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов

✔ 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению

✔ 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление

✔ 1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа

Рубрика: полезные советы

Рейтинг:  +54
lena lenina
25 апреля 2014 года 29 380 77
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.
Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.
Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:
✔ 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
✔ 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
✔ 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление... Читать полностью
 


Дневник lena lenina:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"
Каркасный дом с эркером V400 "Сан-Бернардино"

Каркасный дом с эркером V400 "Сан-Бернардино"
Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"
Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"
Комментарии:
Страницы: 1 2


люси
25 апреля 2014 года
0

lena lenina
(автор поста)
25 апреля 2014 года
+1

люси
25 апреля 2014 года
0

Jereme
25 апреля 2014 года
0
я к вам тоже водички попить

lena lenina
(автор поста)
25 апреля 2014 года
0

zolotaia
25 апреля 2014 года
0
Интересно, спасибо большое!!!

lena lenina
(автор поста)
25 апреля 2014 года
+1

zolotaia
25 апреля 2014 года
0

AlwaysVeryHappy
25 апреля 2014 года
0
последние два пункта не знала,спасибо

lena lenina
(автор поста)
25 апреля 2014 года
0
очень хорошо

Tristanis
25 апреля 2014 года
0
класс

lena lenina
(автор поста)
25 апреля 2014 года
0

Я Наташа
25 апреля 2014 года
0
lena lenina пишет:
2 стакана воды после пробуждения
Вообще не влазит в меня.
И завтрак потом тоже не влезет. Некуда.

lena lenina
(автор поста)
25 апреля 2014 года
0
Я Наташа пишет:
обще не влазит в меня.
нет такого пить надо маленькими глоточками , как горячий кофе ,

Я Наташа пишет:
И завтрак потом тоже не влезет.
а завтрак -..в течение 2 часов после пробуждения позавтракать совершенно нормально

хомяк_z
25 апреля 2014 года
0

Jereme
25 апреля 2014 года
0
а я все думаю, почему я пью перед сном, это ненормально, а тут вон как выходит

lena lenina
(автор поста)
25 апреля 2014 года
0

7vetikk
25 апреля 2014 года
0

lena lenina
(автор поста)
25 апреля 2014 года
0

Aniger
25 апреля 2014 года
0
Отеки если пью перед сном

lena lenina
(автор поста)
25 апреля 2014 года
0
отекаем не от воды а от еды, кушаете, что то что задерживает воду вот и отекаете

наташка1979
25 апреля 2014 года
+1
Спасибо!На ночь-проблематично..

lena lenina
(автор поста)
25 апреля 2014 года
+1
нат ашка1979 пишет:
На ночь-проблематично..
почему ?

наташка1979
25 апреля 2014 года
+1
Отечность появляется,если есть нарушения в работе организма!А мы -часто не замечаем сбоев(пока уже совсем не припрет)Мне кардиолог-запретил пить на ночь!

lena lenina
(автор поста)
25 апреля 2014 года
+1
наташка1979 пишет:
Мне кардиолог-запретил пить на ночь
не знаю вашего состояния, но это спорно

EvaEv
25 апреля 2014 года
0
Тоже собиралась спать и боролась с желанием выпить воды, увидела пост и пошла с чистой совестью за стаканом воды Спасибо

lena lenina
(автор поста)
25 апреля 2014 года
0

lus6enka
25 апреля 2014 года
0

lena lenina
(автор поста)
25 апреля 2014 года
0

G КОЛОСОК
25 апреля 2014 года
0
Спасибо!

lena lenina
(автор поста)
25 апреля 2014 года
0

kliaksa74
25 апреля 2014 года
0

lunar6
25 апреля 2014 года
0
Истину глаголишь. Я правда,эх. Но уже верю. А это важно.

lena lenina
(автор поста)
25 апреля 2014 года
0
lunar6 пишет:
. А это важно.

Галина59
25 апреля 2014 года
0
Значит я всё делаю правильно. Вот пробило мне недавно пить перед самым сном горячую воду. Вот хочу и всё. А оказывается ещё и полезно. Спасибо, Леночка. Только ты научила меня пить воду, хотя давно знала, что это полезно.

lena lenina
(автор поста)
25 апреля 2014 года
0
Галина59 пишет:
Только ты научила меня пить воду, хотя давно знала, что это полезно.
замечательно я так счастлива, что кому то могу быть полезной , да очень полезно пить перед сном тёплую воду

Галина59
25 апреля 2014 года
0
А я то как счастлива.

lena lenina
(автор поста)
25 апреля 2014 года
0

oliad
26 апреля 2014 года
0

lena lenina
(автор поста)
26 апреля 2014 года
0

Татьяна Виктооровна
26 апреля 2014 года
+1
lena lenina пишет:
2 стакана воды после пробуждения
у меня почему-то только рвотный рефлекс Так и смогла научиться пить натощак

lena lenina
(автор поста)
26 апреля 2014 года
0
Татьяна Виктооровна пишет:
и смогла научиться
смогла или не смогла?

Татьяна Виктооровна
27 апреля 2014 года
0
неее не смогла

lena lenina
(автор поста)
27 апреля 2014 года
0

Mam_XXL
27 апреля 2014 года
0
Попробуйте подкислить пимоном . И не пейте залпом .

lunar6
26 апреля 2014 года
0
А я вот именно с утра с удовольствием пью воду . А вот далее - сложнее.

lena lenina
(автор поста)
26 апреля 2014 года
0
lunar6 пишет:
с утра с удовольствием пью воду
сколько ты выпиваешь ?

lunar6
26 апреля 2014 года
0
1 литр стараюсь.

lena lenina
(автор поста)
26 апреля 2014 года
0
да ? и не хочется потом ? ну Люд , тебе же надо ещё в течение дня ещё 1 литр добить не получается ?

lunar6
27 апреля 2014 года
0
lena lenina пишет:
ещё 1 литр добить не получается ?
Если не забываю,то конечно получается.

Vada
26 апреля 2014 года
0
Лена, спасибо полезная статья. Раньше пила утром по 1-3 стакана.
Жажда была, а сейчас от одного прям тошнота подкатывает.

lena lenina
(автор поста)
26 апреля 2014 года
0
Vada пишет:
прям тошнота подкатывает
да бывает знаю , но если по глоточкам медленно , тоже тошнота?

Vada
26 апреля 2014 года
0
в последнее время да , стараюсь сразу завтракать

lena lenina
(автор поста)
26 апреля 2014 года
0
Vada пишет:
стараюсь сразу завтракать
ты через силу или хочется ? (кушать )

Vada
27 апреля 2014 года
0
нет не хочется кушать вообще, приходится т.к. на уроки хожу и до 12 дня ничего не ем.

lena lenina
(автор поста)
27 апреля 2014 года
0
а нет перерыва до 12 ? 5-10 мин ?

Vada
27 апреля 2014 года
0
только для воды или кофе Я понаблюдаю еще пару недель, постараюсь найти причину

lena lenina
(автор поста)
27 апреля 2014 года
0
Vada пишет:
Я понаблюдаю еще пару недель, постараюсь найти причину
актимеил чем плохая еда ?

Vada
27 апреля 2014 года
0
lena lenina пишет:
актимеил
Лена, а это что?

lena lenina
(автор поста)
27 апреля 2014 года
0

Vada
28 апреля 2014 года
0
хорошая идея

lena lenina
(автор поста)
28 апреля 2014 года
0

Знойная
26 апреля 2014 года
0
спасибо!!!

lena lenina
(автор поста)
26 апреля 2014 года
0

Елена Петровна
26 апреля 2014 года
0
С утра тоже уже научилась пить воду,наверное где то 2 стакана,может чуть меньше,а бывает и больше....Когда только начинала по утрам пить воду,то тоже не лезла...Сейчас уже пью с удовольствием...Даже потребность есть с утра...А вот перед едой пока не получается и вечером перед сном тоже....Значит это получается все дело привычки...

lena lenina
(автор поста)
26 апреля 2014 года
0
Елена Петровна пишет:
Значит это получается все дело привычки
на 90 % да

Victoria-2611
26 апреля 2014 года
0
предпоследний вариант не знала

lena lenina
(автор поста)
26 апреля 2014 года
0

Ирэн Монализа
26 апреля 2014 года
0
2-3 стакана воды утром-пробуждаясь... легко... причём 1-й боржоми налитый в стакан вечером.... второй после умывания...- просто вода , а сейчас приучаюсь2-й. такой: ложка мёда+тёплая вода..... а кофе-йогурт это уже на работе... зато вот вечером без воды обхожусь....

lena lenina
(автор поста)
26 апреля 2014 года
0
Ирэн Монализа пишет:
1-й боржоми налитый в стакан вечером
а смысл ? вообще боржоми -это не вода, и не самая полезная для ежедневного употребления

Ирэн Монализа
29 апреля 2014 года
0
..рекомендация врача...

lena lenina
(автор поста)
29 апреля 2014 года
0
Ирэн Монализа пишет:
рекомендация врача...
а чем болеем ?

Куся-Ленуся
27 апреля 2014 года
0
как кардиолог скажу, что за 1.5 часа до сна 1 стакан воды 40 градусов (не водка) полезнне, чем стакан холодной или комнатной температуры непосредственнно перед сном, перед сном лучше опорожнить мочевой пузырь...

lena lenina
(автор поста)
27 апреля 2014 года
+1
полностью согласна , вечером самое полезное для всего тёплая вода

Mam_XXL
27 апреля 2014 года
+1
Спасибо ! Про воду надо напоминать всегда !
Уж сколько говорено , а не лишне и еще раз
обсудить .


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
12 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь