Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.

Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.

Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:

✔ 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов

✔ 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению

✔ 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление

✔ 1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
Рейтинг:  +54
lena lenina
25 апреля 2014 года 29 378 77
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.
Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.
Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:
✔ 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
✔ 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
✔ 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление... Читать полностью
 


Дневник lena lenina:



Комментарии:
Страницы: 1 2


25 апреля 2014 года
0

25 апреля 2014 года
+1

25 апреля 2014 года
0

25 апреля 2014 года
0
я к вам тоже водички попить

25 апреля 2014 года
0

25 апреля 2014 года
0
Интересно, спасибо большое!!!

25 апреля 2014 года
+1

25 апреля 2014 года
0

25 апреля 2014 года
0
последние два пункта не знала,спасибо

25 апреля 2014 года
0
очень хорошо

25 апреля 2014 года
0
класс

25 апреля 2014 года
0

25 апреля 2014 года
0
lena lenina пишет:
2 стакана воды после пробуждения
Вообще не влазит в меня.
И завтрак потом тоже не влезет. Некуда.

25 апреля 2014 года
0
Я Наташа пишет:
обще не влазит в меня.
нет такого пить надо маленькими глоточками , как горячий кофе ,

Я Наташа пишет:
И завтрак потом тоже не влезет.
а завтрак -..в течение 2 часов после пробуждения позавтракать совершенно нормально

25 апреля 2014 года
0

25 апреля 2014 года
0
а я все думаю, почему я пью перед сном, это ненормально, а тут вон как выходит

25 апреля 2014 года
0

25 апреля 2014 года
0

25 апреля 2014 года
0

25 апреля 2014 года
0
Отеки если пью перед сном

25 апреля 2014 года
0
отекаем не от воды а от еды, кушаете, что то что задерживает воду вот и отекаете

25 апреля 2014 года
+1
Спасибо!На ночь-проблематично..

25 апреля 2014 года
+1
нат ашка1979 пишет:
На ночь-проблематично..
почему ?

25 апреля 2014 года
+1
Отечность появляется,если есть нарушения в работе организма!А мы -часто не замечаем сбоев(пока уже совсем не припрет)Мне кардиолог-запретил пить на ночь!

25 апреля 2014 года
+1
наташка1979 пишет:
Мне кардиолог-запретил пить на ночь
не знаю вашего состояния, но это спорно

25 апреля 2014 года
0
Тоже собиралась спать и боролась с желанием выпить воды, увидела пост и пошла с чистой совестью за стаканом воды Спасибо

25 апреля 2014 года
0

25 апреля 2014 года
0

25 апреля 2014 года
0

25 апреля 2014 года
0
Спасибо!

25 апреля 2014 года
0

25 апреля 2014 года
0

25 апреля 2014 года
0
Истину глаголишь. Я правда,эх. Но уже верю. А это важно.

25 апреля 2014 года
0
lunar6 пишет:
. А это важно.

25 апреля 2014 года
0
Значит я всё делаю правильно. Вот пробило мне недавно пить перед самым сном горячую воду. Вот хочу и всё. А оказывается ещё и полезно. Спасибо, Леночка. Только ты научила меня пить воду, хотя давно знала, что это полезно.

25 апреля 2014 года
0
Галина59 пишет:
Только ты научила меня пить воду, хотя давно знала, что это полезно.
замечательно я так счастлива, что кому то могу быть полезной , да очень полезно пить перед сном тёплую воду

25 апреля 2014 года
0
А я то как счастлива.

25 апреля 2014 года
0

26 апреля 2014 года
0

26 апреля 2014 года
0

26 апреля 2014 года
+1
lena lenina пишет:
2 стакана воды после пробуждения
у меня почему-то только рвотный рефлекс Так и смогла научиться пить натощак

26 апреля 2014 года
0
Татьяна Виктооровна пишет:
и смогла научиться
смогла или не смогла?

27 апреля 2014 года
0
неее не смогла

27 апреля 2014 года
0

27 апреля 2014 года
0
Попробуйте подкислить пимоном . И не пейте залпом .

26 апреля 2014 года
0
А я вот именно с утра с удовольствием пью воду . А вот далее - сложнее.

26 апреля 2014 года
0
lunar6 пишет:
с утра с удовольствием пью воду
сколько ты выпиваешь ?

26 апреля 2014 года
0
1 литр стараюсь.

26 апреля 2014 года
0
да ? и не хочется потом ? ну Люд , тебе же надо ещё в течение дня ещё 1 литр добить не получается ?

27 апреля 2014 года
0
lena lenina пишет:
ещё 1 литр добить не получается ?
Если не забываю,то конечно получается.

26 апреля 2014 года
0
Лена, спасибо полезная статья. Раньше пила утром по 1-3 стакана.
Жажда была, а сейчас от одного прям тошнота подкатывает.

26 апреля 2014 года
0
Vada пишет:
прям тошнота подкатывает
да бывает знаю , но если по глоточкам медленно , тоже тошнота?

26 апреля 2014 года
0
в последнее время да , стараюсь сразу завтракать

26 апреля 2014 года
0
Vada пишет:
стараюсь сразу завтракать
ты через силу или хочется ? (кушать )

27 апреля 2014 года
0
нет не хочется кушать вообще, приходится т.к. на уроки хожу и до 12 дня ничего не ем.

27 апреля 2014 года
0
а нет перерыва до 12 ? 5-10 мин ?

27 апреля 2014 года
0
только для воды или кофе Я понаблюдаю еще пару недель, постараюсь найти причину

27 апреля 2014 года
0
Vada пишет:
Я понаблюдаю еще пару недель, постараюсь найти причину
актимеил чем плохая еда ?

27 апреля 2014 года
0
lena lenina пишет:
актимеил
Лена, а это что?

27 апреля 2014 года
0

28 апреля 2014 года
0
хорошая идея

28 апреля 2014 года
0

26 апреля 2014 года
0
спасибо!!!

26 апреля 2014 года
0

26 апреля 2014 года
0
С утра тоже уже научилась пить воду,наверное где то 2 стакана,может чуть меньше,а бывает и больше....Когда только начинала по утрам пить воду,то тоже не лезла...Сейчас уже пью с удовольствием...Даже потребность есть с утра...А вот перед едой пока не получается и вечером перед сном тоже....Значит это получается все дело привычки...

26 апреля 2014 года
0
Елена Петровна пишет:
Значит это получается все дело привычки
на 90 % да

26 апреля 2014 года
0
предпоследний вариант не знала

26 апреля 2014 года
0

26 апреля 2014 года
0
2-3 стакана воды утром-пробуждаясь... легко... причём 1-й боржоми налитый в стакан вечером.... второй после умывания...- просто вода , а сейчас приучаюсь2-й. такой: ложка мёда+тёплая вода..... а кофе-йогурт это уже на работе... зато вот вечером без воды обхожусь....

26 апреля 2014 года
0
Ирэн Монализа пишет:
1-й боржоми налитый в стакан вечером
а смысл ? вообще боржоми -это не вода, и не самая полезная для ежедневного употребления

29 апреля 2014 года
0
..рекомендация врача...

29 апреля 2014 года
0
Ирэн Монализа пишет:
рекомендация врача...
а чем болеем ?

27 апреля 2014 года
0
как кардиолог скажу, что за 1.5 часа до сна 1 стакан воды 40 градусов (не водка) полезнне, чем стакан холодной или комнатной температуры непосредственнно перед сном, перед сном лучше опорожнить мочевой пузырь...

27 апреля 2014 года
+1
полностью согласна , вечером самое полезное для всего тёплая вода

27 апреля 2014 года
+1
Спасибо ! Про воду надо напоминать всегда !
Уж сколько говорено , а не лишне и еще раз
обсудить .


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "