Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

ЧБ, 25.04.

завтрак: 2 сосиски куриные, хлеб+селедочная масса+соленый огурец, кофе с молоком

хлеб: Отруби (овсяные) — 4 ст. л., Яйцо — 2 шт, Йогурт натуральный — 2 ст. л., Сок лимонный — 1 ч. л., Сода — 1/2 ч. л.
Все смешать и перемешать вилкой. Сильно не взбивать. Ни миксером, ни блендером!!! Выливаем тесто в форму для микроволновки. Выпекать 5-6 минут на мощности 800. Норма отрубей на 2 дня

второй завтрак: десерт а-ля даниссимо + чай

обед и ужин: окорочка на гриле с паприкой и горчицей

на ночь: кефир с семенем льна.

Рубрика: Меню дня Чистых Белков

Рейтинг: +9

medinka

25 апреля 2014 года

144

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1221837/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ЧБ, 25.04.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1221837/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014apr/25/23/1925532_79438-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>завтрак: 2 сосиски куриные, хлеб+селедочная масса+соленый огурец, кофе с молоком<br>хлеб: Отруби  (овсяные) — 4 ст. л., Яйцо — 2 шт, Йогурт  натуральный — 2 ст. л., Сок лимонный  — 1 ч. л., Сода  — 1/2 ч. л.<br>Все смешать и перемешать вилкой. Сильно не взбивать. Ни миксером, ни блендером!!! Выливаем тесто в форму для микроволновки...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1221837/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1221837/
              ]ЧБ, 25.04.[/url][/b][/size]
              завтрак: 2 сосиски куриные, хлеб+селедочная масса+соленый огурец, кофе с молоком хлеб: Отруби  (овсяные) — 4 ст. л., Яйцо — 2 шт, Йогурт  натуральный — 2 ст. л., Сок лимонный  — 1 ч. л., Сода  — 1/2 ч. л. Все смешать и перемешать вилкой. Сильно не взбивать. Ни миксером, ни блендером!!! Выливаем тесто в форму для микроволновки. Выпекать 5-6 минут на мощности 800. Норма отрубей на 2 дня... [b][url=https://www.diets.ru/post/1221837/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Каркасный дом V012 "Манти"

Каркасный дом V092 "Харлем"

Комментарии:

Antoshka699

25 апреля 2014 года

Хлебушек отменный получился

Ответить

olga-mai

25 апреля 2014 года

medinka пишет:
десерт а-ля даниссимо

А как делать плиз.

Ответить

medinka

(автор поста)

26 апреля 2014 года

рецепт: 300 г творога, 1 стакан молока, 1 ст. ложка желатина, сахзаменитель по вкусу, 2 ч.лож.какао
Желатин залить молоком и оставить растворяться. Затем подогреть, постоянно помешивая, не доводя до кипения. Творог смешать с сах.заменителем, и хорошенько взбить в блендере. Смешать с молоком и снова взбить. Выложить половину творога в глубокую тарелку, вторую половину хорошо перемешать с какао, осторожно выложить сверху. Затем на ночь в холодильник. https://www.diets.ru/post/1213528/

↑ Ответить

olga-mai

26 апреля 2014 года

Спасибо, в прошлый раз не обратила внимания видимо не хотела.

↑ Ответить

Raxolana

25 апреля 2014 года

Упала в обморок

такой хлеб - еще раз упала... Прям как тот самый из прошлой жизни.... Ой держите меня семеро - нойтбук грызу - даже вкус хлеба чувствую....

Ответить

ksy0912

25 апреля 2014 года

А хлеб не солишь?

Ответить

medinka

(автор поста)

26 апреля 2014 года

нет. но можно посолить. вообще стараюсь соли поменьше кушать.

↑ Ответить

Яна из Риги

26 апреля 2014 года

Мне твой хлеб снился! Утром испекла- поставлю фотки!

↑ Ответить

Снежик

26 апреля 2014 года

И у меня такой же красивый хлеб всегда)) Если добавить пшеничных отрубей он еще вкуснее!

Я двойную порцию хлеба делаю на одно яйцо, достаточно)

Ответить

olga-mai

26 апреля 2014 года

Поделитесь своим рецептом

↑ Ответить

Снежик

26 апреля 2014 года

Разбиваю яйцо, туда же отруби 4 ст.л. овсяных и 2 пшеничных, чуть кефира, разрыхлителя пол чайной ложечки, щепотка соли. Ложкой перемешиваю, в силиконовую форму и в свч минут на 5-6.

К этому рецепту можно добавлять лук, консерву, травки, отварную курицу-мясо-ветчину, ягоды годжи, капусту с отварным яйцом. С начинками все также получается) Все перемешиваю, без слоев.

↑ Ответить

olga-mai

26 апреля 2014 года

↑ Ответить

Снежик

26 апреля 2014 года

Вот мой пирог творожно-рыбный) Надо будет зафотать хлеб и другие пироги)

Ответить

Яна из Риги

26 апреля 2014 года

надо - не скрывай свои таланты!

↑ Ответить

olga-mai

26 апреля 2014 года

Хорош пирог, выставляй свои рецепты будем творить.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
5 минут назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.