Всем доброго дня!
Давайте знакомиться? Панда Игоревна, мне почти 25 лет. Недавно переехала в Москву. Разведена. Детей нет. Год назад я весила чуть больше 80 кг. Ела ооочень много. Фаст-фуд, алкоголь, газировки, шоколад, соленое, жирное. И днем и ночью. Итогом всего этого стал гепатоз и попадание в больницу. Мне попался очень циничный доктор, который мне пригрозил, что если я не поменяю культуру питания, то через пяток лет я сыграю в ящик
Я бросила курить, не ела сахар, соль, кислое, жареное, не пила кофе и чай, вообщем проще перечислить то, что я ела. Творог, кефир, детское питание в баночках, вареные овощи, куриная грудка, нектарины (они стали моим спасением). За два месяца я скинула около 10 кг, потом еще немножко. Состояние здоровья улучшилось. На данный момент я вешу 66 кг. И о ужас я практически вернулась к прошлому режиму питания. Единственный нюанс это то, что я перестала есть мясо и рыбу. Печень моя начинает напоминать о себе ноющей болью, а это значит что пора снова браться за старое. Мечтаю весить 50 кг. Это ведь реально, да? Спасибо за внимание!
У меня раньше хорошо получалось разгружаться на тушеной тыкве с кабачками.И вкусно и сытно и полезно)))
Я Светлана