Неубиваемый жирок

Я новичок на сайте, попала сюда по вине Джиллиан. Почитала наугад различные записи, и пока не наткнулась на таких, как я - тех, кому худеть в общем не нужно, кто-то может даже поправиться посоветовал бы.
Я вешу около 48 кг, точно не скажу, так как у меня даже весов нет в хозяйстве - я по одежде прекрасно вижу, когда хватит жрать. За последние лет 10 вес не заходилдальше 52 кг (это когда к маме езжу отдыхать, ем реально круглосуточно ипивом запиваю, лежа на диване или на пляже) В общем, я однозначно худенькая и понимаю это.
НО. У меня все равно есть проблемные зоны, которые меня расстраивают;мне никто не верит, но когда я показываю, соглашаются, что "ну да...". Речь идет о несчастных паре кг, которые я в принципе могу сбросить без спорта, но зоны остаются все равно, и упругости нет. Сейчас каждый день занимаюсь с Джиллиан, прошла шреды, вторая неделя слимдауна. Ручки округлились. Стала более выносливой. Пресс прорисовался. Но то, с чем я боролась, не уходит никак!
Не хочется становиться дистрофиком или терминатором, но безумно бесит, что при таком изящном сложении у меня все равно есть животик, бока и обвисшие трицепсы, я уже молчу про целлюлит (это отдельная тема, диета и спорт не все решают). Может я рано жду результатов, у меня тут особо негде разгуляться в плане сжигания жира...
Алкоголем не злоупотребляю, днем ем печеньки, дома - овощи, рыбу, мясо, но без фанатизма. Во всемя сношений с Джил потею, как лошадь. Обертывания собираюсь поделать, с мая - голодать по четвергам, летом - тренажерку хотя бы разок в нделю (помимо занятий дома). Если уж это не поможет, то я не знаю!
Рейтинг:  +7
Ещенегазель
26 апреля 2014 года 133 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Неубиваемый жирок
Я новичок на сайте, попала сюда по вине Джиллиан. Почитала наугад различные записи, и пока не наткнулась на таких, как я - тех, кому худеть в общем не нужно, кто-то может даже поправиться посоветовал бы.
Я вешу около 48 кг, точно не скажу, так как у меня даже весов нет в хозяйстве - я по одежде прекрасно вижу, когда хватит жрать... Читать полностью
 


Дневник Ещенегазель:



Комментарии:

26 апреля 2014 года
0
фото в студию!

26 апреля 2014 года
0
Не, я пока стесняюсь:-)

26 апреля 2014 года
0
да ты что (ничего что на "ТЫ") . тут и 100 кг показывают, а твои 2-3 можно смело показывать. Просто еть вероятность, что проблема надумана. Тебе , конечно , виднее.. но все ж

26 апреля 2014 года
0
Ага, я видела:-)
Ну я сама себя плохо фоткаю, искажается реальность, свежих нет в купальнике, а в одежде я дюймовочка

26 апреля 2014 года
0
Ещенегазель пишет:
а в одежде я дюймовочка
не сомневаюсь

26 апреля 2014 года
0
Поэтому думают, что я больная на голову, когда я рассказываю о своих страданиях :-)

26 апреля 2014 года
0
Ура!!!Наконец нашла товарища по несчастью! Те же проблемы,но сейчас я немного продвинулась,накачала себе таки пресс и истребила целлюлит,но вот талия широкая,хоть умри с голоду,а еще "неубиваемый жир" внизу живота КАК?Почему он до сих пор со мной,если даже кубики видно!!!

26 апреля 2014 года
0
ХА! Раз Вы истребили целлюлит, значит не такой уж Вы и товарищ: мой вообще нереально истребить, все ужасно, честно. Причем я так понимаю, у меня предрасположенность такая пожизненная, потому как он у меня лет с 16, фу.
У меня и талия вроде довольно тонкая, но все равно складки есть. Я пониаю, это отчасти кожа, но я могу взять эту самую складку в руки, и под нй чувствую его - жир.

26 апреля 2014 года
0
Ко мне на "ты",пожалуйста Меня Лена зовут!
Нет,товарищ,честно!!Еще несколько лет назад это был не просто целлюлит,это был Целлюлитище-грозный и ужасный Я была толстой-похудела,а он остался,зараза
Убивала его долго,регулярным спортом и довольно сложной для такой сладкоежки как я,диетой.Теперь реально вижу результат - попу не стыдно оголять на пляже)))
Борьба с пузом в процессе...

26 апреля 2014 года
0
Я тоже была пухленькой, еще в юности, похудела, а он остался и усугубился с возрастом.
Ты качала попу именно, или просто фитнес?

26 апреля 2014 года
0
если имеешь ввиду тренажерку,то нет.Дочку оставить не с кем,поэтому пока никак.Я из того непонятного меньшинства,что каким-то чудом подкачались,хотя с весом не приседали,становую не делали)))Инопланетянин почти
Занимаюсь с дженкинс,есть такая тетечка,она мне оч нравится,попу качаю с ней и пресс,ну и кардио конечно тоже ее.

26 апреля 2014 года
0
Я с ней пресс тоже делала пару раз, понравилось

26 апреля 2014 года
0
она вообще классная,с ней не скучно,поэтому время летит незаметно.Мне поначалу тяжеловато было,недоделывала много.А сейчас я жду вечера,чтоб потренироваться!

27 апреля 2014 года
0
Посмотрела на твой пресс, теперь обращу более пристальное внимание на дженкинс, жира там у тебя не увидела, но верю на слово, что он кончно же есть:-)

27 апреля 2014 года
0
есть-есть ,это на фото его не так заметно,а если взяться рукой,то рулетик внизу нормальный такой
Ну,ничего,мы с ним еще повоюем Жалко,что БУЧ мне совсем не подходит,плохо мне на нем,а то бы я с этим жиром за месяц разобралась.

26 апреля 2014 года
+1
может,я всех тут со штангои и задолбала,но скажу еше раз.От целлюлита вас избавят тренировки с весами,и от дряблости тоже.Мышцы надо качать,а ваши тренировки этиз задач не решают

26 апреля 2014 года
0
Меня еще не задолбали, я второй день тут:-) Вы иеете в виду именно большие веса? Потому что я с гантелями все время скачу, и приседаю и чуть ли н сплю с ними, но они по два кг.

26 апреля 2014 года
0
это аэробнэ веса,а вам нужно ,когда освоите технику,начитать приседать хотя бы с 20 кг,это вес грифа,постепенно добавляя.

26 апреля 2014 года
0
Ого, 20

26 апреля 2014 года
0
это не ого,а для начала,зато от целлюлита и дряблости следа не останется

26 апреля 2014 года
0
Ну это ж полменя! Хотя я не побовала, может и правда это реально

26 апреля 2014 года
0
Ну да, классический пример того, что не сленге называют skinnyfat.

26 апреля 2014 года
+1
наши люди подтянулись

26 апреля 2014 года
0
Силовые нужны, а не аэробные попрыгушки

26 апреля 2014 года
0
Ну у джиллиан не слишком много попрыгушек именно, и я как раз на силовые делаю упор. Но пока у меня не слишком хорошая подготовка, чтобы бОльше веса использовать

26 апреля 2014 года
0
Тренажерка нужна однозначно. Чтоб % жира снизить, но при этом ноги/руки/попа не отощала. У меня те же проблемы были. Сейчас получше.

26 апреля 2014 года
0
Да у меня и жира того особо нет. Но тот, что есть, находится в ненужных местах, странновато выглядит

27 апреля 2014 года
0
Вот с этих ненужных мест он и уйдет последним. Локально похудеть нельзя. Качание пресса тут не поможет.


Оставить свой комментарий
B i "