Я новичок на сайте, попала сюда по вине Джиллиан. Почитала наугад различные записи, и пока не наткнулась на таких, как я - тех, кому худеть в общем не нужно, кто-то может даже поправиться посоветовал бы.
Я вешу около 48 кг, точно не скажу, так как у меня даже весов нет в хозяйстве - я по одежде прекрасно вижу, когда хватит жрать. За последние лет 10 вес не заходилдальше 52 кг (это когда к маме езжу отдыхать, ем реально круглосуточно ипивом запиваю, лежа на диване или на пляже) В общем, я однозначно худенькая и понимаю это.
НО. У меня все равно есть проблемные зоны, которые меня расстраивают;мне никто не верит, но когда я показываю, соглашаются, что "ну да...". Речь идет о несчастных паре кг, которые я в принципе могу сбросить без спорта, но зоны остаются все равно, и упругости нет. Сейчас каждый день занимаюсь с Джиллиан, прошла шреды, вторая неделя слимдауна. Ручки округлились. Стала более выносливой. Пресс прорисовался. Но то, с чем я боролась, не уходит никак!
Не хочется становиться дистрофиком или терминатором, но безумно бесит, что при таком изящном сложении у меня все равно есть животик, бока и обвисшие трицепсы, я уже молчу про целлюлит (это отдельная тема, диета и спорт не все решают). Может я рано жду результатов, у меня тут особо негде разгуляться в плане сжигания жира...
Алкоголем не злоупотребляю, днем ем печеньки, дома - овощи, рыбу, мясо, но без фанатизма. Во всемя сношений с Джил потею, как лошадь. Обертывания собираюсь поделать, с мая - голодать по четвергам, летом - тренажерку хотя бы разок в нделю (помимо занятий дома). Если уж это не поможет, то я не знаю!
Я новичок на сайте, попала сюда по вине Джиллиан. Почитала наугад различные записи, и пока не наткнулась на таких, как я - тех, кому худеть в общем не нужно, кто-то может даже поправиться посоветовал бы. Я вешу около 48 кг, точно не скажу, так как у меня даже весов нет в хозяйстве - я по одежде прекрасно вижу, когда хватит жрать...
Читать полностью
да ты что (ничего что на "ТЫ") . тут и 100 кг показывают, а твои 2-3 можно смело показывать. Просто еть вероятность, что проблема надумана. Тебе , конечно , виднее.. но все ж
Ура!!!Наконец нашла товарища по несчастью! Те же проблемы,но сейчас я немного продвинулась,накачала себе таки пресс и истребила целлюлит,но вот талия широкая,хоть умри с голоду,а еще "неубиваемый жир" внизу живота КАК?Почему он до сих пор со мной,если даже кубики видно!!!
ХА! Раз Вы истребили целлюлит, значит не такой уж Вы и товарищ: мой вообще нереально истребить, все ужасно, честно. Причем я так понимаю, у меня предрасположенность такая пожизненная, потому как он у меня лет с 16, фу.
У меня и талия вроде довольно тонкая, но все равно складки есть. Я пониаю, это отчасти кожа, но я могу взять эту самую складку в руки, и под нй чувствую его - жир.
Ко мне на "ты",пожалуйста Меня Лена зовут!
Нет,товарищ,честно!!Еще несколько лет назад это был не просто целлюлит,это был Целлюлитище-грозный и ужасный Я была толстой-похудела,а он остался,зараза
Убивала его долго,регулярным спортом и довольно сложной для такой сладкоежки как я,диетой.Теперь реально вижу результат - попу не стыдно оголять на пляже)))
Борьба с пузом в процессе...
если имеешь ввиду тренажерку,то нет.Дочку оставить не с кем,поэтому пока никак.Я из того непонятного меньшинства,что каким-то чудом подкачались,хотя с весом не приседали,становую не делали)))Инопланетянин почти
Занимаюсь с дженкинс,есть такая тетечка,она мне оч нравится,попу качаю с ней и пресс,ну и кардио конечно тоже ее.
она вообще классная,с ней не скучно,поэтому время летит незаметно.Мне поначалу тяжеловато было,недоделывала много.А сейчас я жду вечера,чтоб потренироваться!
есть-есть ,это на фото его не так заметно,а если взяться рукой,то рулетик внизу нормальный такой
Ну,ничего,мы с ним еще повоюем Жалко,что БУЧ мне совсем не подходит,плохо мне на нем,а то бы я с этим жиром за месяц разобралась.
может,я всех тут со штангои и задолбала,но скажу еше раз.От целлюлита вас избавят тренировки с весами,и от дряблости тоже.Мышцы надо качать,а ваши тренировки этиз задач не решают
Меня еще не задолбали, я второй день тут:-) Вы иеете в виду именно большие веса? Потому что я с гантелями все время скачу, и приседаю и чуть ли н сплю с ними, но они по два кг.
Ну у джиллиан не слишком много попрыгушек именно, и я как раз на силовые делаю упор. Но пока у меня не слишком хорошая подготовка, чтобы бОльше веса использовать
Ну я сама себя плохо фоткаю, искажается реальность, свежих нет в купальнике, а в одежде я дюймовочка
У меня и талия вроде довольно тонкая, но все равно складки есть. Я пониаю, это отчасти кожа, но я могу взять эту самую складку в руки, и под нй чувствую его - жир.
Нет,товарищ,честно!!Еще несколько лет назад это был не просто целлюлит,это был Целлюлитище-грозный и ужасный
Убивала его долго,регулярным спортом и довольно сложной для такой сладкоежки как я,диетой.Теперь реально вижу результат - попу не стыдно оголять на пляже)))
Борьба с пузом в процессе...
Ты качала попу именно, или просто фитнес?
Занимаюсь с дженкинс,есть такая тетечка,она мне оч нравится,попу качаю с ней и пресс,ну и кардио конечно тоже ее.
Ну,ничего,мы с ним еще повоюем