Неделю назад я приняла решения перейти на правильное и сбалансированное питание и начать заниматься спортом.
Я много раз уже начинала, но бросала на пол пути все свои намерения похудеть. Но ничего лучше сто раз попробовать чем не пробовать и жалеть об этом. Жизнь у меня одна и тело у меня тоже одно и я просто обязана содержать его в хорошем состоянии, правильно питаться и быть красивой
Мне показался этот сайт очень удобным в использовании, хотя я против любых диет и резких похудений(все это было, но все в прошлом). Поэтому если вы считаете что диеты помогут вам, скорее всего мой блог похудения вам не понравится...
Здесь я буду делиться всем тем что я предпринимаю чтобы привести себя в форму. Буду рада всем ко будет следить за моими результатами
И так прошла неделя. Я завела дневник питания с подсчетом БЖУ(но пока все это заброшено т.к без весом ничего не получается), питаюсь порциями на глаз и по чувству сытости. Всего 5 приемов пищи:завтрак, обед, ужин и 2 перекуса. Выпиваю 2 литра воды в день. Занимаюсь через день, план тренировок выложу в следующем посте. Давно как то я ходила в фитнесс-клуб, теперь тоже хочу, но уже с тренером или по крайне мере пока не научусь разбираться что нужно мне. Ходила в бассейн на аквааэробику раз в неделю, скоро планирую возобновить эти походы, еще планирую купить велик и выходные проводить активно
Наверно это все что я хотела рассказать
Всем успехов
Неделю назад я приняла решения перейти на правильное и сбалансированное питание и начать заниматься спортом. 
