БО 26.04

БО 26.04 Завтрак: кофе и лимонные кексы

Рецепт ю: 2 ст.л. овсяных отрубей
1, 5 ст.л. пшеничных отрубей
2 яйца
цедра лимона
2 ч.л. разрыхлителя
100 гр. натурального обезжиренного йогурта
сахарзам

для сиропа:
Сок половины лимона
Вода — 3 ст.л.
Сахарзам

Для начала цедру смешаем с яйцами и сахарзамом. Взбиваем до однородности.
Отдельно смешиваем отруби с разрыхлителем. Далее смешиваем яичную смесь и отруби, и подливая постепенно йогурт все взбиваем до однородности
Готовым тестом наполняем на 2/3 формы.
И отправляем в духовку минут на 20-25 при 180, проверяем готовность до «сухой палочки»
Пока пекутся кексики сделаем сироп к ним.
Для этого сок лимона соединим с водой. Нагреем до кипения и добавим сахарзам.
Достаем горячие кексы из форм и сразу же поливаем лимонным сиропом. Оставляем на пол часа для пропитки

Обед: щи из молодой капусты, мясной рулет с грибами и свежие овощи


Перекус: творожок с корицей

Ужин: жульен из шампиньонов

Еще осталось желе из каркаде... Но что-то даже не знаю???

Тэги:  БО

Рейтинг:  +9
ksy0912
26 апреля 2014 года 7 101 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru БО 26.04
Тэги: БО

  Завтрак: кофе и лимонные кексы
Рецепт ю: 2 ст.л. овсяных отрубей
1, 5 ст.л. пшеничных отрубей
2 яйца
цедра лимона
2 ч.л. разрыхлителя
100 гр. натурального обезжиренного йогурта
сахарзам
для сиропа:
Сок половины лимона
Вода — 3 ст.л.
Сахарзам
Для начала цедру смешаем с яйцами и сахарзамом. Взбиваем до однородности.
Отдельно смешиваем отруби с разрыхлителем... Читать полностью
 


Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":



Комментарии:

26 апреля 2014 года
+1
кексики надо как то попробовать...утащила...

26 апреля 2014 года
+2
кексики какие пышные!

26 апреля 2014 года
+2
мням. меню здоровское!

26 апреля 2014 года
+1
Спасибо кексики уташила к себе.

26 апреля 2014 года
0

Спасибо , забрала в

26 апреля 2014 года
0
Как всегда восхитительное меню

27 апреля 2014 года
0
Вкусно! На таком еще и худеют?

А жульен на молоке? Давно я в горшочках не готовила)

27 апреля 2014 года
0
Жульен делала на биобалансе кефирном 0%. В соус добавляла ложку крахмала

27 апреля 2014 года
0
Красота и наверняка все очень вкусно!


Оставить свой комментарий
B i "