Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

БО+ЧБ 26.04.-27.04

Привет, девочки!

Погодка отличная, настроение тоже!!! ВЕСНА! а скоро ЛЕТО!!!

Вчера не было времени добраться до компа.

Так что, моя менюшка на вчера

Завтрак
Пингви+лимонный кекс+чай

Обед курогрудка тушеная с грибами + лимонный кекс

Ужин
Много курогрудки с грибами + огурцы, редис, укроп
Лимонный кекс

Воды около 2 литров

Джилл не было, был оооочень насыщенный день, ни рук ни ног поднять не могла

Cкорее всего перебрала с грибами, поэтому сегодня с утра привес 300 грамм. да и ела я в начале 9 вечера, как добралась до дома... Нажралась, будем говорить откровенно... Да и со стулом у меня не очень...

Сегодня решила без Пингви. Девочки говорят, что много пироженок хомячу. Вчера не было дома целый день, готовить на завтрак было нечего. Решила сделать Дюкашу (2 овсяных+1 пшеничных+кефир и сахзам, чуть постояло в микроволновку) - кашка просто супер!!! ВКУСНО! и Быстро! И через час-два меня как понесло в туалет. Короче, почистилась хорошо!!! Может в выпечке на меня отруби не так действуют, как в каше. Пока решила есть отруби в каше. Может, конечно, совпал такой очистительный эффект, но попробую еще. Вот такая вот история

))

В обед и на ужин у меня будет жареная курица (замаринованная в специях и кефире), для перекусов сегодня на день я сделала творожное желе. Завтра посмотрим на вес

Завтра будет неделя, как на чередовании... Посмотрим, сколько ушло за неделю

Всем отличных выходных и настроения!

Чмок-чмок!

Тэги: чередование

Рейтинг: +4

anastasya_zalivako

27 апреля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1223146/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">БО+ЧБ 26.04.-27.04</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/440/">чередование</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет, девочки!<br>Погодка отличная, настроение тоже!!! ВЕСНА! а скоро ЛЕТО!!!<br>Вчера не было времени добраться до компа.<br>Так что, моя менюшка на вчера<br>Завтрак<br>Пингви+лимонный кекс+чай<br>Обед курогрудка тушеная с грибами + лимонный кекс<br>Ужин<br>Много курогрудки с грибами + огурцы, редис, укроп<br>Лимонный кекс...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1223146/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1223146/
              ]БО+ЧБ 26.04.-27.04[/url][/b][/size]
              Привет, девочки! Погодка отличная, настроение тоже!!! ВЕСНА! а скоро ЛЕТО!!! Вчера не было времени добраться до компа. Так что, моя менюшка на вчера Завтрак Пингви+лимонный кекс+чай Обед курогрудка тушеная с грибами + лимонный кекс Ужин Много курогрудки с грибами + огурцы, редис, укроп Лимонный кекс Воды около 2 литров... [b][url=https://www.diets.ru/post/1223146/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

БО, 27.04.
Овощная нарезка, яичница в перце и борщ БО меню 27.04.14
• БО+ЧБ 26.04.-27.04
ЧБ, 26.04
БО3 (26.04.14)Сосиски, бульон и расслабуха

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный а-фрейм V503 "Белвилл"

Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Каркасный дом с гаражом V276 "Рокфорд"

Комментарии:

Antoshka699

27 апреля 2014 года

Хорошая менюшка

Ответить

Raxolana

27 апреля 2014 года

anastasya_zalivako пишет:
Cкорее всего перебрала с грибами, поэтому сегодня с утра привес 300 грамм. да и ела я в начале 9 вечера, как добралась до дома... Нажралась, будем говорить откровенно...

Ничего ты не перебрала - нормально, одно но ужин овощной = не жди отвеса т.к. вода за ночь не успела вывестись. Если поздний ужин то желательно чистый белок и без ограничений. Ты спишь - белок работает.

anastasya_zalivako пишет:
Может в выпечке на меня отруби не так действуют, как в каше.

Если в выпечке используется мука из отрубей то естественно эффект будет меньше - именно из-за крупного помола отруби ценятся как волокна способствующие очищению организма.

Ответить

ksy0912

27 апреля 2014 года

Я всегда в выпечке использую отруби!!! Не молю ни когда

Ответить

anastasya_zalivako

(автор поста)

27 апреля 2014 года

Спасибо, девочки, за советы!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
37 минут назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.