Всем привет!!! Сегодня решила устроить шоколадный разгрузочный день
шоколада не ела с нового года
такой день обещает потерю веса от 300гр. до 1,5кг
данная разгрузка помимо того, что вкусная, она еще и удобная в применении и можно использовать вне дома
Разгрузочный день состоит из 100гр.горького шоколада, воды, чая
диетологи советуют брать шоколад с большим содержанием какао. Плитку шоколада делим на 3 или 5 приемов пищи, а кофе, чай, воду пьем между приемами пищи
так же есть информация о вреде такого разгруза
вот я это и проверю
а заодно и реакцию организма
ведь нужно узнать, какие разгрузочные дни для меня более комфортные, т.к в дальнейшем хочу их применять
а сегодня у меня вот такой шоколад
первую порцию уже употребила
вкуснотища
через 2 часа пила чай, пока все идет по плану, голода нет
да еще забыла сказать, вес сегодня 57,3 посмотрим на весы завтра