Единый профиль
МедиаФорт
Свежее видео:
|
внезапный понедельник
День начался неожиданно. Проснулась в 3 часа ночи, ни то ни сё, т.к. вставать только через полчаса. Потом обратно заснула а будильник как зазвонит... Я аж подпрыгнула... Вот всегда у меня так случается. Проснуться когда до будильника остается всего ничего, а потом как водой облили...
Наверное находясь под впечатлением я забыла взвесится и замерить объемы, поэтому ни похвастаться ни пожаловаться не могу. Почему -то напал жор. Я еще держусь, но кушать хочется, и это скорее эмоциональный голод, а не физиологоческий. Дней 12 чувствовала себя отлично, радовалась что голода почти нет, а вот в субботу на меня нашло... Я сидела на занятиях, курс весьма интенсивный, очень много информации сжатые сроки. И мне так хотелось есть, чего-нибудь сладенького, или большую порцию просто горячей еды, гречки к примеру с маслом (это видимо после нарезания пятничных тортиков ) С собой только питьевой йогурт и яблоко. Купила себе медово-ореховый батончик, заточила его с чаем. Потом выпила йогурт. От яблока отказалась т.к. батончик оказался весьма калориен, 162 калоши на 30 гр. веса. Как я рада что мое обучение закончилось Теперь я буду с работы приезжать домой или в спортзал. А по выходным я смогу выспаться, а не пихать в сумку тетрадки. И еще у меня ОТПУСК, мой долгожданный отпуск. А благодаря первомаю, он будет длиннее. И конечно же интересно что будет с группой дальше. У меня осталось флаконов на 5 дней. А что потом?
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Diets.ru
→
внезапный понедельник
Вставка видео
К сожалению, данный тип роликов не поддерживается. Вставьте код ролика любого из перечисленных сервисов.
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
|
Я сегодня в спортзал возвращаюсь, честно говоря, после двух недель непосещения лениво. Видимо уже вся в мечтах про выспаться. Но все-равно пойду и в отпуске тоже буду ходить и проводить там больше времени.
У меня есть азарт дойти до конца эксперимента, напишу администраторам, куда дальше бежать
Поздравляю с уменьшением объемов. Это здорово! многие говорят о том что нужно следить за объемами больше чем за весом. Я вот, пока еще не привыкла к такому методу. И больше смотрю на показания весов. Наверное потому что быстрее и проще, встал и все сразу видно. А объемы все пока перемеришь. По одеже не очень заметно.
С Отпуском!
У меня кончается вторая десятка. В понедельник уже будет нечего принимать. Утром написала админам, пока не ответили. жду вот.
А еще у меня разгрузочный не получился. Потому что было голодно. Может это потому что я принимаю дрожжи для волос, говорят они имеют за собой такой эффект.... Но первую неделю приема аппетит не зверствовал.
Перенесу разгруз на четверг, как раз будет ген.уборка в доме, чтобы на еду не отвлекаться и ударно отметить первомай.
Ведь дело не в дне недели а в самом разгрузе.