Главная > Группы > Разное > Экспресс

День-13

Дорогие мои подружки... Я сегодня поняла одну вещь, что мои проблемы в похудении в голове. Я ведь раньше могла есть и худеть, а сейчас стараюсь и ничего не получается, а все потому, что я зацикливаюсь на этом похудении. Вот сегодня я опять накосячила в питании. ( калории не считала, честно надоело уже

пока перерыв сделаю на недельку)
Итак:
завтрак- омлет из одного яйца, белков из двух яиц, молока и немного сыра маасдама, на десерт свежая груша.
ланч- элавия, киви
обед- красная фасоль, гуляш из говядины, кусочек бисквитного рулета
полдник- яблоко, кефир и три куска рулета

как в мозгу что то щелкает и я ем. будто в последний раз.
ужин- кусочек пиццы, киндер молочный ломтик.
Короче ппц.
Решила я питаться не как надо, а как хочу.

если к концу недели не сдвину вес, значит я лошара

О хорошем:
у нас сегодня годовщина

8 лет.

Так что всех обнимаю!

Тэги: элавия экспресс

Рейтинг: +8

mellian2008

28 апреля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1224392/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День-13</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/50334/">элавия экспресс</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1224392/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014apr/28/42/1929875_96027-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Дорогие мои подружки... Я сегодня поняла одну вещь, что мои проблемы в похудении в голове. Я ведь раньше могла есть и худеть, а сейчас стараюсь и ничего не получается, а все потому, что я зацикливаюсь на этом похудении. Вот сегодня я опять накосячила в питании. ( калории не считала, честно надоело уже  пока перерыв сделаю на недельку)<br>Итак:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1224392/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1224392/
              ]День-13[/url][/b][/size]
              Дорогие мои подружки... Я сегодня поняла одну вещь, что мои проблемы в похудении в голове. Я ведь раньше могла есть и худеть, а сейчас стараюсь и ничего не получается, а все потому, что я зацикливаюсь на этом похудении. Вот сегодня я опять накосячила в питании. ( калории не считала, честно надоело уже  пока перерыв сделаю на недельку) Итак:... [b][url=https://www.diets.ru/post/1224392/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Экспресс":

Комментарии:

Esperansa

28 апреля 2014 года

У нас тут много девочек на интуитивное питание перешли, может и тебе приглядеться?
Поздравляю с годовщиной!

Ответить

mellian2008

(автор поста)

28 апреля 2014 года

Спасибо

насчет интуитивного подумаю и почитаю

↑ Ответить

Olenina

29 апреля 2014 года

Красивая цифра! Символизирует бесконечность! Чего и желаю, особенно любви и понимания.
Тоже давно поняла что не могу похудеть головой. Тело - "лицо подчиненное", это мозг рулит. Я в юности никогда не заморачивалась по поводу питания, не думала о том что это жирное, или это не совместимо... Что хотела то и ела. Ну правда и стройностью я не отличалась да и эндокринные нарушения есть. Но моя голова была свободна от т.н. диетического мышления и была занята всем остальным. Но все никак не могу навести порядок на чердаке своем. Хотя в жизни оч. многое изменилось.
Продолжаю работу над собой, своим телом и головой конечно же.
Еще не вникала глубоко в интуитивное питание, но меня оно пугает тем что сперва нужно забыть про все установки относительно диеты и кушать то чего хочется, и одновременно учиться слушать свое тело. Вот именно ЭТО меня и пугает, боюсь что столько в этот период нажру

Ответить

mellian2008

(автор поста)

29 апреля 2014 года

Спасибо за пожелания!

Да, надо чтоб тело договорилось с головой и будет все хорошо

будем работать в этом направлении.

↑ Ответить

Литвинёнок

29 апреля 2014 года

Как красиво сказала

↑ Ответить

Литвинёнок

29 апреля 2014 года

Прекрасная дата. Мои поздравления

А с едой нечего сказать. Сама пока отпустила ситуацию. Но похудеть хочу до конца проекта)))))))

Ответить

mellian2008

(автор поста)

29 апреля 2014 года

Спасибо

А когда у нас конец проекта?

↑ Ответить

Литвинёнок

29 апреля 2014 года

До июня) до лета!

↑ Ответить

mellian2008

(автор поста)

29 апреля 2014 года

Я видимо этот момент упустила. Ну у нас еще месяц есть.

↑ Ответить

Olenina

30 апреля 2014 года

Литвинёнок, а гардероб новый подготовила? В чем щеголять будешь то?
Будешь стройная-звонкая!

↑ Ответить

Литвинёнок

30 апреля 2014 года

Как буду, так пойду звонко в магазин

вообще у меня много шмотья из того веса, к которому стремлюсь. Это я поправилась. Раньше то я была ваще модель

↑ Ответить

musena_85

30 апреля 2014 года

поздравляю с годовщиной

Ответить

mellian2008

(автор поста)

30 апреля 2014 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.