Привет тем кто читает мое сообщение. Начну с главного. Я хочу похудеть, а сил на это не так много и поддержки ни какой. Если сожусь на диету муж сразу говорит, что у меня ни чего не получится. А когда худею на 10 кг он просто не замечает и руки опускаются сами собой. Хочется стимул, хочется похвалы, а тут...
Привет тем кто читает мое сообщение. Начну с главного. Я хочу похудеть, а сил на это не так много и поддержки ни какой. Если сожусь на диету муж сразу говорит, что у меня ни чего не получится. А когда худею на 10 кг он просто не замечает и руки опускаются сами собой. Хочется стимул, хочется похвалы, а тут...
Читать полностью
я вас хвалю очень очень за ваше стремление похудеть а на мужа надо поменьше внимания обращать, и вообще ему ничего не говорить что вы на диете. Зачем?? все равно не поймет. Сообщайте нам о своих успехах, и мы вас будем хвалить ну или ругать, это как получиться
Мой муж тоже не замечает килограммов потерянных. Но нужно же что-то делать лично для себя?) Вот и давай, вливайся в наши ряды в первую очередь для себя, чтобы быть такой, какой ты сама будешь себе нравиться!
Привет!Я была в похожей ситуации, здесь я действительно много нового, для себя узнала и атмосфера помогает мне держаться. То что муж "не замечает", ну это не проблема...значит надо продолжать дальше худеть, рано или поздно все равно заметит, а может он и сейчас замечает, просто боится как-то не правильно выразиться и обидеть...такое тоже бывает. Настрой себя на долгое худение, постарайся не ставить перед собой жестких рамок...и верь в себя и все получится!Добро пожаловать!
Добро пожаловать!!!
наплевать на мужа.
Пора начинать любить себя!!!!
Тем более, что 102 кг это уже плохо для здоровья!
А мы поможем и похвалим!и поругаем, если надо!
ой, и еще момент: в случае, если все таки не удержалась и съела "вредненькое", не надо себя наказывать...как многие любят типа: вот я съела шоколадку, ну оооочень хотелось...все я -плохая девочка и завтра есть вообще не буду<-это плохой, очень плохой метод....если сорвалась, лучше просто пообещай себе больше так не делать....
Вы уже молодец, что решили что-то менять в себе! А "полюби меня такой, какая я есть" - это не про нас! Мы знаем, что мы сильные и у нас все получится! А наградой нам станут прекрасное самочувствие, здоровый вид, восторг и уважение окружающих нас людей! Давайте вместе менять привычки!!!
Привет! Главное, чтобы Ты была довольна собой! Тогда и муж заметит перемены. Не сразу, так потом всё равно заметит. Гони прочь уныние, всё обязательно получится!
Я посоветую Вам никому не говорить,что Вы на диете!.Худейте в своё удовольствие сами для себя! А время прийдёт он заметит.И обязательно похвалит,будьте уверены!Удачи Вам.
102 это сейчас, а было 110кг. Пока кормила ребенка вроде худеть нельзя, а потом все как-то не до себя. А сыну уже 3 года, пора и собой заняться. Хватит думать только о других.
ой да пусть муж не замечает, главное что такой вес нужно скинуть в первую очередь для своего здоровья! Зато когда уже будет какой то результат, можно побаловать себя новой прической, макияжем и обалденным платьем которое подчеркнет новую фигуру, вот тогда то у мужа и глаза откроются! А там уже и в привычку войдет нормально питаться Если вы здесь то обязательно все получится, здесь всегда помогут! Удачи!
Не переживай, мой вес ещё больше, но я не отчаиваюсь, иду по - тихоньку к намеченной цели...Тем более, девочки постоянно подсказывают, помогают, советуют...Поддержка позитивная!!! Правильно, что решила взяться за себя...А мужики никогда ничего не видят...
Спасибо всем за поддержку. Я уже столько всего перепробовала и результатов добивалась, но самое трудное оказывается удержать этот результат. А если я в расстроеных чувствах, то лучше холодильника меня ни кто не успокаивает. Как удержаться от соблазна?
А если я в расстроеных чувствах, то лучше холодильника меня ни кто не успокаивает. Как удержаться от соблазна?
А какое у тебя есть занятие, которое доставляет тебе удовольствие? Чем таким ты можешь себя занять, чтобы не отвлекаться на вредные мысли (о еде)? Вот я, например, когда вяжу, уже не отвлекаюсь ни на что. Можно элементарно пойти погулять, тогда до холодильника далеко Можно чем-то увлекательным с сынишкой заняться и забыть обо всём на свете Нужно потихоньку учиться переключаться на позитивные, полезные дела
Всё правильно пишет Лазоревка, не концентрируй своё внимание на холодильнике....Напиши на бумаге бльшими буквами"НЕЛЬЗЯ" и прицепи на холодильник. Или найди фото какой - нибудь хорошенькой худышки, которая тебе нравится и тоже на холодильник...Здорово отбивает аппетит....
Моё мнеие, что пока что Несси не нужно мотивировать себя запретами, отрицательными формулировками. Лучше больше думать о том, что МОЖНО, что НРАВИТСЯ, что НУЖНО, что СУПЕР (в правильном направлении конечно ). А то ей и так нелегко.
надежда федянович пишет:
найди фото какой - нибудь хорошенькой худышки, которая тебе нравится
Сегодня взвесилась утром 101.7 кг. А вчера легла спать и начала планировать на каких диетах буду сидеть, чтобы не надаела одна и таже. Так увлеклась, что сильно захотела есть. Нет, я не наелась.) Но от бессонницы и боли в желудке встала и съела чайную ложечку меда. У меня проблема- черезмерный аппетит!!!!! Даже если я есть не хочу, но вижу вкусненькое то..... ням, ням. Иногда даже не замечаю, что я себе в рот уже что-то положила и жую, это получается как-то само собой, мимо прошла руку протянула и еда уже ворту.
И у меня та же проблема. Я понимаю, что вес у меня намного меньше, чем у тебя, но обжорством я тоже грешу. И вкусненькое постоянно в рот тоже умею тянуть Но потихоньку я привыкла, приучила себя, что уж если очень хочется есть, можно сделать себе коктейль из кефира и банана, например. Вроде и перекусила, и полезно, и это не булочка какая-нибудь А еще ананасы и грейпфруты аппетит снижают, и опять же, это полезные калории
молодец что присоединилась к нам, мы тебя обязательно поддержим, а с мужем просто поспорь, ну всмысле скажи давай на спор, что получиться и похудею за 2 недели на 5кг, а дальше легче будет и стимул будет держать себя в руках, ведь спор выиграть должна именно ты удачи тебе
Сегодня сорвалась.((( На обед поела большу чем надо. Постаралась себя не ругать, но плохо выходило. У меня был большой перерыв между едой. Утром кофе, а потом в обед, пока детям приготовила апетит разыгрался не шуточный и понеслось... Какой найти аутотренинг, чтобы сдерживаться?
никакой не найдешь. надо кушать вовремя, как ни жаль, но это так... у меня все также, поэтому стараюсь приготовить себе с вечера на целый завтрашний день.
наплевать на мужа.
Пора начинать любить себя!!!!
Тем более, что 102 кг это уже плохо для здоровья!
А мы поможем и похвалим!и поругаем, если надо!
Добро пожаловать
Здравая мысль
Моё мнеие, что пока что Несси не нужно мотивировать себя запретами, отрицательными формулировками. Лучше больше думать о том, что МОЖНО, что НРАВИТСЯ, что НУЖНО, что СУПЕР (в правильном направлении конечно
А вот эта идея суперская
Держи цвяточек