Доброе время суток!
Заранее прошу прощения, если этот вопрос уже обсуждался, но по Содержанию дневника ничего не нашла.
Занимаюсь в тренажерном зале. При заполнении дневника спорта есть возможность добавить только Тренажер типа наездник. Можно ли добавить пункт Тренажеры или Тренажерный зал?
Доброе время суток! Заранее прошу прощения, если этот вопрос уже обсуждался, но по Содержанию дневника ничего не нашла. Занимаюсь в тренажерном зале. При заполнении дневника спорта есть возможность добавить только Тренажер типа наездник. Можно ли добавить пункт Тренажеры или Тренажерный зал?
Читать полностью
Тратятся, но еще никому не удавалось более менее точно определить эти затраты не используя специальные методы.. разница в затратах зависит в основном от массы тела и количества мышечной массы в этом самом теле. Вот например из усредненных данных при беге 8 км в час человек с массой 50 кг потратит 350 ккал, а с массой 70 кг почти 500 ккал и это без учета мышечной массы. Два человека с одинаковой массой тела но разным количеством мышц потратят разное количество калорий, чем больше мышц тем больше тратится калорий
Так почему для остальных видов занятий спорта указаны хоть какие-то значения?
А вообще-то свою базу тренировок я могла бы и сама заполнить. Я интересовалась не появится ли возможность запоминать свои упражнения, как свои блюда в дневнике питания.
Не я расход не высчитываю поскольку бесполезное занятие, корректирую питание или нагрузку в зависимости от того какую динамику веса мне нужно получить или зависнуть в поддерживающем
Добрый вечер.
Чуть выше, в принципе, уже содержится объяснение, почему мы не ввели понятие "тренажерный зал", но объясню чуть подробнее.
Даже первый раз приходя в зал, Вы (я надеюсь) - обращаетесь к тренеру, который рекомендует Вам те или иные упражнения в том или ином темпе в зависимости от целей. У кого-то это - полноценный жим со штангой, другие упражнения, предусматривающие один расход энергии. У других людей - в зависимости от физической подготовки и формы - это будут упражнения без отягощений. Да, и еще - кроме того, для всех, в общем-то, обязательны чередования дней, чтобы те или иные группы мышц восстанавливались. Тренажеры, как нам всем известно, также имеют различные положения и настройки, беговые дорожки - наклон и скорость, гантели - вес, и т.д. "Забить" все из этого ассортимента - не хватит рук, а Вам не хватит терпения, чтобы найти необходимое.
И получится так, что в один день - Вы используете и затратите 400 ккал, скажем, а в другой - 600, к примеру.
Поэтому для тех, кто занимается в тренажерном зале, мы уже предусмотрели возможность "ручного" ввода параметров. Это вкладка "Ввести вручную" рядом с "Добавить из нашей базы", которой Вы пользуетесь. Там Вы можете ввести и запомнить те данные, которые Вам необходимы.
Желаю удачи - если что-то еще неясно, жду Ваших вопросов.
Хотелось бы заполнять существующее поле "Затрачено ккал", хоть оно и необязательно к заполнению.
И увидеть подобную галочку, чтобы не искать в предыдущих днях то, что нужно скопировать
Если это трудоемко, меня устроил бы ответ "нет".
Всем спасибо
А вообще-то свою базу тренировок я могла бы и сама заполнить. Я интересовалась не появится ли возможность запоминать свои упражнения, как свои блюда в дневнике питания.
Чуть выше, в принципе, уже содержится объяснение, почему мы не ввели понятие "тренажерный зал", но объясню чуть подробнее.
Даже первый раз приходя в зал, Вы (я надеюсь) - обращаетесь к тренеру, который рекомендует Вам те или иные упражнения в том или ином темпе в зависимости от целей. У кого-то это - полноценный жим со штангой, другие упражнения, предусматривающие один расход энергии. У других людей - в зависимости от физической подготовки и формы - это будут упражнения без отягощений. Да, и еще - кроме того, для всех, в общем-то, обязательны чередования дней, чтобы те или иные группы мышц восстанавливались. Тренажеры, как нам всем известно, также имеют различные положения и настройки, беговые дорожки - наклон и скорость, гантели - вес, и т.д. "Забить" все из этого ассортимента - не хватит рук, а Вам не хватит терпения, чтобы найти необходимое.
И получится так, что в один день - Вы используете и затратите 400 ккал, скажем, а в другой - 600, к примеру.
Поэтому для тех, кто занимается в тренажерном зале, мы уже предусмотрели возможность "ручного" ввода параметров. Это вкладка "Ввести вручную" рядом с "Добавить из нашей базы", которой Вы пользуетесь. Там Вы можете ввести и запомнить те данные, которые Вам необходимы.
Желаю удачи - если что-то еще неясно, жду Ваших вопросов.
Хотелось бы заполнять существующее поле "Затрачено ккал", хоть оно и необязательно к заполнению.
И увидеть подобную галочку, чтобы не искать в предыдущих днях то, что нужно скопировать
Если это трудоемко, меня устроил бы ответ "нет".
Всем спасибо
Спасибо!
Обсуждение закрыто
Добавление новых комментариев к данному обсуждению недоступно.