Супчик с сардельками, кашка Дю не сладкая, окорочка ЧБ меню 29.04.14

Вот странный мой организм - вчерась затребовал крабовых палочек, принес отвес в -400гр., а вот сегодня затребовал сарделек, вот дай ему - хоть плачь, а я на позитиве - низзя плакать по пустякам нажралась я сарделек, всё теперь довольная, жду отвесик ...

Завтрак: Кашка Дю с говяжьей сарделькой (сардельку не крупно порезать смешать с отрубями (2ст.л.) залить кипятком, дать постоять минут пять и в микроволновочку на 4мин., вкуснота... ), и кофе с молоком.


Обед: Суп с говяжьей сарделькой:

Берем любой бульон (у меня был куриный) в него нарезаем мелко Сардельки говяжьи до 4% жирности, добавляем любимые специи и 1ст.л. зелени (если это ЧБ день как в моем случае) на медленном огне провариваем минут 5-10 (чтоб сардельки сварились, немножко разбухли и стали вкуснее). Все суп готов. Перед подачей на стол по желанию можно добавить 1ст.л. мягкого обезжиренного творожка Приятного аппетита.
Шпаргалочка - напоминалочка по мясным деликатесам тут: https://www.diets.ru/photo/1223207/ Обед: Суп с говяжьей сарделькой

Ужин: Окорочка "под шашлык" из духовочки


Ночная жрушка: Творожный крем с желе из каркадэ