Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
а я пила Мелаксен,он тоже помогает,но его нельзя долго пить
Я только у родителей сплю как убитая...
а я только загородом
Герку тебе бы моего. Я раньше его засыпаю, на словах жили-были...
ванну принимаю перед сном, правда пью обычно минеральную воду холодную чай можно выпить ,но сомневаюсь, что поможет
Мне помогает .
Попробуйте просто добавить в свой рацион продукты богатые магнием:
ячмень, мак, орехи, семечки подсолнуха и тыквы, льна.
а как это действует?
мозгового вещества серотонина , действующего успокаивающе на мозг . Есть на ночь продукты с высоким гликемическим индексом.
Это может стать верным приемом для тех, кто не может заснуть .
.
это ненормальный образ жизни