Яично-грейпфрутовая диета - Яйцо плюс грейпфрут - двойной удар по жировым клеткам!

Отзыв: Яично-грейпфрутовая диета - Яйцо плюс грейпфрут - двойной удар по жировым клеткам!

Достоинства:
Эффективная, простая, быстрая, вкусная, сытная

Недостатки:
Имеются противопоказания

Запомнить рацион диеты очень легко - 7 яиц и 7 грейпфрутов на день, итак 7 дней. Соблюдаем эту диету и в итоге теряем... 7 килограм! Здорово!
Сразу скажу, что у диеты имеются противопоказания. Далее могут не читать люди, страдающие гастритом, язвенными поражениями желудка и двенадцатиперстной кишки. Кроме того, данная диета не рекомендуется людям, имеющим проблемы с артериальным давлением, поскольку грейпфрут сильно снижает артериальное давление.

Я выдержала эту диету, но далась она мне с трудом, поскольку у меня артериальное давление обычно низкое - 90/60. За неделю ушли обещанные 7 кг. Схема моего питания была такая:

Завтрак - 2 яйца и 1 грейпфрут, чашка кофе без сахара
Второй завтрак - 1 яйцо и 1 грейпфрут
Обед - 2 яйца и 1 грейпфрут
Полдник - 2 грейпфрута
Ужин - 2 яйца и 1 грейпфрут
Паужин - 1 грейпфрут

В течение дня необходимо выпивать 1.5-2 л воды, принимать поливитамины, можно пить зеленый или травяной чаи.

Заменять грейпфруты другими цитрусовыми не рекомендуется, поскольку именно они обладают теми свойствами, которые помогают быстро сбросить лишние килограммы.
Грейпфруты не тольлко расщепляют уже накопившиеся жировые отложения, но и препятствуют накоплению новых, а также снижают уровень холнстерина в крови.
Кроме того, грейпфрут отлично тонизирует организм, повышает его работоспособность, улучшает состав крови, снижает уровень сахара в крови, содержит много витаминов и микроэлементов (витамины А, С группы В, Е, РР, калий, магний, кальций, медь, натрий, марганец, железо, фосфор, кобальт, йод).
Калорийность этого фрукта - всего 30 калорий на 100 гр, настоящий диетический продукт!

Теперь о яйцах. Яйцо является источником полезной фолиевой кислоты, биотина и холина, витаминов А, Е, D, В3, В12, магний, калий, фосфор, кальций. Очень важно, что яйцо состоит из полноценного набора легко усваиваемого белка, а содержащиеся в нем аминокислоты активно работают над построением новых тканей организма человека.
Холестерин содержится только в желтке и он не так вреден, поскольку уравновешивается вешеством, содержащимся в этом продукте - лецитином, который помимо утилизации жиров и того самого вредного холестерина, питает нервные клетки.

Время использования: 7 дней

Год выпуска/покупки: 2013

Общее впечатление: Яйцо плюс грейпфрут - двойной удар по жировым клеткам!