Праздник)

Всем доброе утро! И всех с праздником Первомая!

Утро началось хорошо. За окном солнышко, а я уж завтракаю . Ведь я успела приготовить себе оладушки в духовке, хотя они больше стали похожи на лепешки. Не нашлось дома разрыхлителя.

Вот такие они получились



А теперь рецепт в студию:
состав:
творог( у меня был 9%) - 200 гр
банан 2 шт (217 гр)
овсяная крупа 100 гр
яйцо 2 шт (117 гр)

Растереть банан, добавить творог к банану и все еще раз перетереть. К банану с творогом добавить овсяную крупу ( я не запаривала, но можете и запаренную добавить) и яйцо. Все перемешать. На противень выложить пергаментную бумагу и на нее вложить оладушки. Пергамент не смазывала ни чем, и он у меня не поприставали. В духовку на 20-25 минут при 180 градусах. Кушать можно как теплыми так и холодными. Кто хочет при подачи может добавить йогурт без наполнителей.

По калориям в готово блюде на 100 гр получилось
221,25 ккал, белок 13,86 г, жиров 8,22 г, углеводов 26,06 г

Вот такой вот рецептик. Надеюсь вам понравиться. Съела я их только половину, для меня они получились сытными.

Желаю хорошо всем провести праздник и отдохнуть