продолжай идти несмотря ни нач то

Продолжай идти, не смотря ни на что

Пообещай себе, что несмотря ни на что, будешь идти дальше, даже если придется идти или ползти к финишу. Не падай, смотри только вперед и продолжай двигаться!

Не думай

Просто иди. Не фокусируйся на том, как ужасно ты себя чувствуешь. Сосредоточься на подбадривающей толпе, своих друзьях и семье, которые ждут тебя на финише, холодной воде, воздухе, входящем в тови легкие... на чем угодно.

Попытайся дать себе взятку

Скажи себе: «Послушай, когда ты справишься с этим, я куплю тебе вислоухого кота, новую машину, новый дом - все, что ты захочешь». Очень часто это работает.

Остерегайся ненужных мыслей

Остерегайся негативных слов и мыслей. Лучше подумай обо всех своих успехах. Как же все те вершины, что ты уже покорила? Все испытания, которые ты прошла? Ты великий человек, пусть и в масштабах одной твоей личности. Наслаждайся этими мыслями.

Договорись с собой

Дай себе обещание просто дойти до ближайшей остановки (промежуточной цели), где можно выпить воды или расслабиться, или до следующего столба или просто до конца дня. Продолжай использовать эту стратегию, пока не увидишь финишную прямую. Всего лишь еще одна миля, прежде чем ты поставишь себе целью следующую милю!



Если бы достижение цели было такой уж простой работой, это мог бы сделать кто угодно. Но это сделаешь именно ты. И не забудь принять красивую позу на финишной линии!