 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
) 
а то мне кушать нечего 
| Рейтинг: 0 |
|
2 мая 2014 года | 73 | 12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
можно ли на завтрак делать кашу(nordic овсяную за 1 мин) на молоке? или лучше на воде?просто я ела на молоке и очень нравилось, а потом перешла на воду и в скорем времени меня начало жутко тошнить от нее! долгое время не ела ее и решила вновь прийти к ней(обычные каши надоедают )... Читать полностью |
Дневник Yana_345: |
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
23 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
вот и думаю теперь...
Нордик 1 минута -это почти как белый хлеб, похудательности и полезности примерно одинаково.
Вариант 2 геркулес тот на котором написано минимум 7 минут а лучше 15 минут варки
его взять и залить холодным кефиром, ряженкой, йогуртом - можно добавить фрукты и съесть...
это еще полезней - называется летняя быстрая каша...когда горячего утром не хочется
Если надо подсластить. можно добавлять мёд.
Для ценителей диетологов, тем кто во все с ними советуются...все это рецепты диетолога.
можно уже ничего не добавлять, даже лучше не добавлять, но можно отяготить белком.
Если совсем уж заморачиватся на элементы раздельного питания, то на ланч после завтрака должен быть фрукт.
Потому завтрак это 40-45% еды за день...в основу положен принцип . что утром и гвозди переварятся и уйдут в топку -жизненной активности, а не в жир.