полел 3 лепесток

за овощной ушло 500 грамм.думаю ушло бы больше, но я много салата съела, и кушала с оликовым маслом его, а на ужин огурец, редис, и лук зеленый.
в туалет зелененьким(извиняюсь)
сегодня у меня вот такая курочка
это вчера замариновала:соль, перчика чуть чуть, хнели сунели, пол лимона, лук зеленый и чеснок зеленый. и на запекание в мультиварке на 30 минут


получилось очень вкусно, но я жалею что не просто отварила, потому что так больше съем.еще выпью бульенчика, варила на суп дочке с мужем.
вчера очень ждала куриного дня и злакового, хочется уже кашки скушать, а сегодня и творожного хочется.
после завершения диеты(если не сорвусь конечно)планирую пойти на 90 дневку