У меня - само собой, а у вас - если тоже, как и я, постараетесь
Поскольку вчера было нарушение диеты (аукнувшееся мне конкретной такой задержкой воды больше килограмма!), сегодня продолжаю с пропущенного крахмального дня. Из крахмала будет картошка, а то рис был в прошлый раз, и к тому же в морозилке завалялась пачка овощной смеси с пряными травами, туда картошка тоже входит. Ну и овощи, раЖумеется - давно хотела салата из редиски с огурцами, вот и натрескаюсь ))) И не забыть кусочек цельнозернового хлеба съесть, пока не сдох он у меня окончательно
что-то больше никто на него не зарится ))))
Спорта опять не хочу и думаю, как бы мне пока от этих припадочных попыток заниматься избавиться
и начать ходить в спортзал уже после отпуска, в сентябре, с весом не больше 70 кг, чтобы хотя бы нравиться себе во время выполнения упражнений. Мужа уговариваю привезти из гаража велики, но не факт, что будет возможность (и желание
) кататься, вечно мне то холодно, то негде, то времени нет.
а вообще здорово, когда можно на велике ездить и ездить