Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
лучше гречку есть, чем булки
криминала не вижу
например:
2 яйца вареных+ 2 фрукта +чай или кофе
100-150 г отварного мяса+овощи(огурец,помидор)
ужин сделать легким салат овощной и мясо 75-50 г +кефир еще можно
это все примерно
можно на ты