Я ОБЖОРА?

Приветики всем!незнаю с чего начать, наверное с того что целый день идёт дождь, проктически проволялась на диване с книжкой с отрывом на покушать, вот здесь самое интересное начинаеться, сегодня у меня день еды после нулевого дня, и тут понеслось, утром отварила гречку, сьела с сарделькой в обед опять захотелось(аж морда трусилась)гречки с кетчупом, я незнаю что это но я не фанатка гречки, а тут прям хоть умри, наверное что-то организму не хватает, или это банальное обжорства.

Тэги:  отчёт

Рейтинг:  +4
ИРИНА ИРИШКА 1980
2 мая 2014 года 111 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Я ОБЖОРА?
Тэги: отчёт

Приветики всем... Читать полностью
 


Дневник ИРИНА ИРИШКА 1980:



Комментарии:

2 мая 2014 года
0
может железа? эх, мне бы на гречку "срываться"

2 мая 2014 года
0
ИРИНА ИРИШКА 1980 пишет:
день еды после нулевого дня,
это как?
лучше гречку есть, чем булки
криминала не вижу

2 мая 2014 года
+1
Я на диете 10in2 там день ешь день пьёшь только воду или чай зелёный.

2 мая 2014 года
0
понятно, а сколько вам сбросить надо?

2 мая 2014 года
+1
Да много ещё,18кг.наедалось легко а сбрасывать тяжело,вот было бы на оборот,было бы классно.

2 мая 2014 года
0
а не хотите на ПП и ПК перейти?

2 мая 2014 года
+1
А подробней можно,я не слышала об этом.

2 мая 2014 года
0
правильно питание и подсчет калорий , если коротко,то едите только полезную натуральную еду и считаете калории (овощи,фрукты,мясо отварное или запеченное , рыба , сыр,молочка и т.п.)

2 мая 2014 года
+1
Да я пробывала считать калории всегда получаеться до 2000калл.ну не получаеться у меня составить меню на определоное кол-во калорий,обязательно что то лишьнее сьем.

2 мая 2014 года
0
надо заранее составлять свое меню
например:
2 яйца вареных+ 2 фрукта +чай или кофе
100-150 г отварного мяса+овощи(огурец,помидор)
ужин сделать легким салат овощной и мясо 75-50 г +кефир еще можно

это все примерно

2 мая 2014 года
+1
Можно напишу вам в личку.

2 мая 2014 года
0
конечно
можно на ты

2 мая 2014 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "