Сегодня начала 9-дневную диету. Первый день на рисе проходит хорошо, съела только половину от того, что приготовила, больше не хочется. Нашла даже в себе силы покрутить обруч, сделать 20 приседаний и покачать пресс. Надеюсь через недельку влезть в любимую юбку!
Сегодня начала 9-дневную диету. Первый день на рисе проходит хорошо, съела только половину от того, что приготовила, больше не хочется. Нашла даже в себе силы покрутить обруч, сделать 20 приседаний и покачать пресс. Надеюсь через недельку влезть в любимую юбку!
Читать полностью
мне помогло настроиться вытаскивание всех вещей, которые хочется носить, но в которые не влезаю и мантра "это же всего 3 дня!") потом так же буду себя уговаривать на курицу. С овощами проще. + еще помогает мысль о том, что когда все кончится, то перемещусь на любимую протасовку, которая после монодиеты будет восприниматься как что-то невероятно вкусное и разнообразное))
Я пробовала эту диету.Честно признаюсь, из-за риса не смогла, никакие мотивации мне не помогли. Эта диета для любителей риса , но я к ним не отношусь
Вам удачи в похудении
Вам удачи в похудении