Фото-отчёт 29-30 апреля (бицуха, МЧП и котэ - похититель тортильи)))

Здравствуйте, дорогие девочки!

Расскажу вам совсем кратенько, но непременно с фото-картиночками, о двух заключительных днях апреля.

29 апреля

Проснувшись, раздёрнула шторы, выглянула в окно - утро раннее, бодрое, свежее, небо лазурное, в воздухе, прям, весна-весна..., глаз радует и повышает настроение, всё более проявляющийся, в сером городском пейзаже, позитивный зелёный цвет.





Вид из окна вдохновил...

"Весна, весна!
Как воздух чист!
Как ясен небосклон!
Своей лазурию живой
Слепит мне очи он.
Весна, весна!
Как высоко,
На крыльях ветерка,
Ласкаясь к солнечным лучам,
Летают облака!
Еще древа обнажены,
Но в роще ветхий лист,
Как прежде под моей ногой
И шумен, и душист.
Под солнце самое взвился
И в яркой вышине
Незримый жавронок поет
Заздравный гимн весне.
Что с нею?
Что с моей душой?
С ручьем она ручей
И с птичкой птичка!
С ним журчит,
Летает в небе с ней!"
(Евгений Баратынский)

ЗАВТРАК
Хлебцы отрубные с адыгейским сыром и помидором.
Была ещё, не попавшая в кадр, овсяная каша.



ПЕРЕКУС
Уничтожила вот такую штукенцию, ну, захотелось сладенького , типа на фруктозе, диетическая, ага - 440 ккал в 100 гр. (батончик 45 гр), но вкусна-а-ая! и пару ложек творога с чайной ложечкой варенья.





Чашечка кофе между делом...



ОБЕД
Фото обеда куда-то запропастились, никак не смогла отыскать , вероятно, случайно удалила или, может, и вовсе забыла снять
В таком случае, остаётся поверить мне на слово, что на обед было всё просто и незатейливо - куриная грудка, замаринованная в соевом соусе и салат из овощей (вообще последнее время повадилась каждый день делать его на гарнир).

УЖИН
- 150 гр. творога 5%;
- половинка груши;
- 1 ст. л. чудесного варенья из айвы;
- 1 маленькое яблочко;
- 2 хлебца кукурузных;
- зелёный час с имбирём





Девы, а теперь - внимание, показываю свой бицепс, всего только после месяца занятий с моей обожаемой Джилл.
Бли-и-ин.. опять уже накачала
Как только начинаю с ней заниматься, начинает переть бицепс, муж меня шутливо начинает звать "качоГ" и смеётся
Ну, конечно, какой уж там, качоГ, но тем не менее, в платье без рукава, помню еще по прошлому разу, сразу видно кто тут любит пофитнессерить
К слову - никаких дополнительных протеиновых коктейлей не пью, да и белка не так уж много употребляю, предрасположенность, что-ли такая?



Вечером, по пути домой, заехали в супермаркет за бананами, но бананов не оказалось.., заехали во второй-третий.. бананов нема...
Короче, бананов мы так и не купили, зато я, по ходу дела, незаметно нахватала разной полезности с полок, а муж с важным видом взял и положил в тележку целую коробку шоколадных мини-пирожных - не, ну, конечно, котик, именно выпечки-то у нас дома и не хватает
Забегая вперед, скажу, что эти шоколадные мюсли оказались просто супер , обязательно буду покупать ещё и ещё!





Взяла на пробу, какой-то "волшебный" продукт "Витазар"



Вечером, как обычно, тренировка: эллипс с Джилл.

30 апреля

С самого утра всё жило и дышало предвкушением первомайских мини-каникул, и это было заметно по всему (или только мне так казалось ): и по солнышку, ласково подмигивающему в окна, и по огромному количеству машин, присутствовавших с раннего утра на дорогах, и по людям, радостно спешащим, на работу, учебу, или просто по делам..., но ожидающим, побыстрее закончить их, и отдыхать-отдыхать-отдыхать целых 4 дня!
Благо, что и погода, по всем прогнозам, этому исключительно благоприятствовала!

ЗАВТРАК
Традиционно каша NordiC, на сей раз с 4-мя видами зерновых, с сухофруктами (курага и чернослив).





Потом выпила эспрессо с корицей... и тем самым шоколадным пирожным , ещё добавила половинку груши.





На работу одела любимое маленькое черное платье (обожаю такие вещи) и захватила фотоаппарат, дабы качественно запечатлевать меню, но совершенно забыла зарядить батарею , в результате - мой фото-глаз хватило только на один щелчок затвора



ОБЕД
Тефтели из куриного фарша с соусом карри и свежим салатом.





На УЖИН приготовила диетическую тортилью с куриным филе и сыром:
- куриная грудка - 1 шт.;
- тортилья (среднего размера) - 2 шт;
- адыгейский сыр - 3-4 пластика;
- твердый сыр (какой более по вкусу);
- куркума, соль.
Куриную грудку отбить, посолить, обжарить с 2-х сторон на сковороде, посыпать куркумой, добавить на эту же сковороду ломтики адыгейского сыра - обжарить с 2-х сторон.
На первую тортилью выложить адыгейский сыр, поверх - грудку и посыпать тертым сыром, накрыть второй и подсушить полученную композицию на сковороде с 2-х сторон до хрустящей золотистой корочки.
Готовую тортилью разрезать поперек на 2 части и выложить на салатные листья.







Расскажу забавный эпизод с участием нашего котэ.
Как только я поставила тарелку с готовым блюдом на стол на стол и взяла в руки фотоаппарат, дабы запечатлеть сие лакомство, как котэ внезапно оживился и стал совершать недвусмысленные активные действия, пытаясь подцепить салфетку вместе со стоявшей на ней тарелкой (несколько кадров чего мне удалось заснять), и которые через пару секунд завершились стремительным прыжком на стол, чуть ли не в тарелку - и всё это безобразие в моем-то присутствии!
Ну, просто невероятная наглость!



Вот он, уже непосредственно перед прыжком



Перед сном захотелось испить чаю из такой вот кружечки
Очень уж люблю всякие красивенькие кружечки и тарелочки...



Девочки, обещала всё вам покупочки свои показать, и косметические и многие другие... сегодня же всё отсниму и начну подготавливать!

Всех обнимаю и до новых, очень-очень скорых , встреч!