А нам уже ТРИ месяца!!!Slim-tours! Наблюдения, анализ, выводы!!!

Доброго денечка, дорогие!!!
Вот и подошел к концу третий месяц существования нашего замечательного клуба!!!
И у меня, как у основателя, есть прекрасный повод искренне порадоваться и поделиться с Вами результатами!!!
Но прежде, чем это сделать мне хотелось бы уделить немного времени собственным наблюдениям и выводам в отношении проделанной работы!!!
Итак, вывод первый и самый ВАЖНЫЙ!!!
Тот кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет достичь цели, тот, НЕПРЕМЕННО, ее достигает!!!
И доказательством тому служат выдающиеся результаты НЕКОТОРЫХ наших девчат!!!
К моему большому сожалению, лишь немногие из первоначально заявленных участниц оказались готовы вопреки всем трудностям, вопреки периодически возникающим срывам, вопреки всевозможным ошибкам, найти в себе силы "ПОДНЯТЬСЯ с колен" и с высоко поднятой головой продолжить начатый путь!!!
Кто- то дошел до середины!
А кого- то и вовсе хватило менее, чем на две недели!!!
Безусловно, причиной тому были крайне ВАЖНЫЕ и совершенно непреодолимые обстоятельства!!!
Ну знаете, которые обычно возникают когда хочется...нет- нет-нет...когда ОООЧЕНЬ хочется съесть кусочек тортика или бабушкин пирожок вопреки всем требованиям едва ли начатой системы
Кому-то не хватило мотивации...
У кого- то и так много хлопот..
Кто- то твердо решил уйти после первого срыва..
А теперь внимание- следующий вывод!
ОТГОВОРОК МНОЖЕСТВО- ПРИЧИНА ОДНА!!!
И что бы Вы могли подумать?!?!
ЛЕНЬ!!!
Самая настоящая ЛЕНЬ во всем многообразии своих проявлений!!!
За все время существования клуба, мне не довелось услышать НИ ОДНОЙ действительно ВЕСКОЙ причины для того чтобы перестать практиковать правильное питание!
А знаете почему?!?
Потому что ее просто НЕТ!
У Вас много детей и хлопот?!?
Отлично!!!
Это ли не повод собственным примером зарождать в них интерес к правильным пищевым привычкам!
У Вас много работы?!?
Прекрасно!!!
Правильное питание лишь добавит Вам сил!!!
У Вас просто нет времени на готовку?!?
Замечательно!!!
Тогда ответьте мне на вопрос:
А на что тогда оно у Вас есть?!?
Или так:
Что может быть важнее заботы о себе и своем здоровье?!?
Удивительные получаются вещи!!!
Мы
ГОДАМИ ненавидим свое отражение!!!
Пропадаем на подобных сайтах в поисках диеты!!!
Страдаем от того, что не можем купить понравившуюся вещь!!! Завидуем всем на свете, кто хоть чуточку стройнее нас!!!
Боимся потерять внимание мужа!!!
Мы страдаем!!! Страдаем!!! СТРАДАЕМ!!!
И, вдруг, находим нечто такое, что нам вполне подходит!!!
Сытную, ПОЛЕЗНУЮ, и, что не менее важно, ДЕМОКРАТИЧНУЮ систему питания ГАРАНТИРУЮЩУЮ ПРЕКРАСНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!
И, как водится, с огромным энтузиазмом начинаем ей следовать!!!
И... ЧУДЕСАААА!!!
Вес уходит!!! Уходит!!! УХОДИТ!!!
Как вдруг...
В голову закрадывается мысль о том, что раз уж он так быстро УХОДИТ можно ненадолго и расслабится...
Да и, как раз, подружка в ресторан пригласила...!!!
***
Погуляла денек и другой!
А потом на весы- БОЖЕ МОЙ!!!
Все, что сброшено было с трудом
Возвратилось в мой толстенький дом!
***
А дальше известный сценарий..
Нее... Эта система не для меня... Она мне точно не подходит..
Полезу-ка на сайт еще чего поищу!!!
Воот!!!
Ура!!!
Отличный вариант!!!
Карамельная диета!!!
10 килограммов за пять дней!!!
Ну и что, что ВРЕДНО!!!
Как- нибудь переживем!!!
До свидания, правильное питание!
Да здравствуют карамельки!!!

К сожалению, страстное желание поскорей избавиться от ненужных килограммов, зачастую, порождает множество других проблем связанных со здоровьем в целом!
Но мы то и дело закрываем на это глаза, оправдывая их всевозможными отговорками!!!

МЫ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ!!!
А по сему должны с огромным вниманием и трепетом подходить к тем продуктам которые поступают в наш организм!
Именно они любезно предоставляют ему строительный материал для всего того, что мы привыкли считать нормой- мышцы, красивая кожа, здоровое сердце и прочему..
ВЫВОД ТРЕТИЙ!!!
Несмотря на огромное количество ЖЕЛАЮЩИХ дойти до цели, осуществляют это только ЕДИНИЦЫ!!!
И подобного рода наблюдение характерно не только для нашего клуба, но и для любых начинаний в целом!!!
И для меня, как для человека целиком и полностью осознающего тот ФАКТ, что снижение веса это не более, чем увлекательный и СЫТНЫЙ процесс, наблюдать за "сходящими с дистанции" девчатами ПОИСТИНЕ непростое испытание!!!
Но, как бы мне ни хотелось повлиять на обстоятельства, я совершенно не имею такой возможности!!!
Ибо ВЫБОР ДЕЛАЕТ КАЖДЫЙ САМ ЗА СЕБЯ!!!
Кто- то выбирает ВЕЧНЫЙ ПОИСК ОПРАВДАНИЙ своей же ЛЕНИ, подписываясь тем самым под СОБСТВЕННЫМ БЕССИЛИЕМ в отношении ЭЛЕМЕНТАРНЕЙШЕЙ ИЗ ПРОБЛЕМ!
Почему элементарнейшей?!?
Да потому что ТАК ОНО И ЕСТЬ!!!
Нет ничего проще, чем ВЫРАБОТАТЬ ПРИВЫЧКУ к контролю своего питания!!!
Тем более, при наличии системы ГАРАНТИРУЮЩЕЙ СЫТНЫЙ РАЦИОН!!!
Подумайте сами!!!
Все, что для этого требуется- это ДУМАТЬ над тем, что ты ЕШЬ!!!
ДУМАТЬ И ВСЕ!!!
Милые мои?!? Ну разве это сложно?!?!
Уверяю Вас, что это в тысячу раз проще, чем стоять в очереди ко врачу по вопросу лечения сахарного диабета!!! Или еще целой кучи других заболеваний являющихся следствием накопления в организме лишнего веса!!!
И если ( не дай Бог) эти проблемы
не обойдут Вас стороной, то тогда уж точно решить их собственноручно Вам будет не под силу!!!
ВСЕ!!!
ПРИЕХАЛИ!!!
Теперь Вы полностью зависите от мнения врачей, диагнозов и прочего!
И, конечно же, в этот самый момент Вам покажется сущим РАЕМ тот период жизни когда единственное, что требовалось от Вас для того, чтобы быть ЗДОРОВОЙ- это ВОВРЕМЯ отложить в сторону конфету!
УФ.. Ушла в сторону!
Возвращаюсь к тому кто и как делает ВЫБОР!
Итак, кому- то ОПРАВДАНИЯ, а кому- то ДЕЙСТВИЯ!
И о результатах некоторых из девчат которые выбрали второй вариант я повествую ниже:
( в скобочках дата вступления)
Анна15- 10 кг(1.02.2014)
Черная Бестия-9 кг(01.02.2014)
Лучистая- 7 кг(1.02.2014)
Vezera- 6.1 кг (1.02.2014)
Смирнова Кити - 5,7 кг (14.04.2014)
Дина2501- 5,4 кг( 1.04.2014)
Компасова Ольга-5 кг(20.03.2014)
Разалька- 4,5кг(1.02.2014)


Очевидно, что организм каждой их этих участниц уникален и имеет свойственные ТОЛЬКО ЕМУ физиологические особенности!
Такие как скорость метаболизма и прочее!
Отсюда и различие в темпах снижения веса!
Но есть нечто, всех их объединяющее!
-Твердое желание ДЕЙСТВОВАТЬ
-Осуществление КОНКРЕТНЫХ шагов в выбранном направлении
- Ниспадающая тенденция в отношении показателей веса
А еще...
А знаете, что ЕЩЕ объединяет этих девчат?!?!?!
Медленно, но ВЕРНО, они возвращают в свою жизнь ГАРМОНИЮ!!!
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ!!!
ЛЮБОВЬ К СВОЕМУ ОТРАЖЕНИЮ!
ЛЮБОВЬ ко всему, что их окружает!!!
Ибо с некоторых пор им больше не надо думать о том, как спрятать свое тело за широкой одеждой!!!
Они просто ЖИВУТ!!!
Наблюдая за своими результатами и вдыхая "воздух ЖИЗНИ"полной грудью!!!
А ты?!?!
Что ТЫ сделала для того чтобы изменить свою жизнь?!?!
Да- да!!!
Я обращаюсь именно к тебе!!!
Неужели ты еще не устала от своих никчемных оправданий?!?!
Ответь мне на один простой вопрос!
ЧТО?!?!
ЧТО должно случится в твоей жизни для того, чтобы отложив пульт от телевизора и пакет с чипсами ты сделала ПЕРВЫЙ ШАГ навстречу своей МЕЧТЕ?!?!
Когда наступит этот момент?!?!
Завтра?!?!
Через год?!?!
А будет ли это завтра тебе известно?!?!
Милые мои девчата!!!
Единственное, чем мы ПОИСТИНЕ обладаем- это момент ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!!!
И если ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС ты возьмешь на себя ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за свою ЖИЗНЬ!!!
Если ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС ты поставишь крест на отговорках!
Если ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС ты решишься сделать ПЕРВЫЙ ШАГ!
То прямо
ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС ТЫ ИЗМЕНИШЬ СВОЮ СУДЬБУ!
Запомните, достигнуть СТРОЙНОСТИ ПРОСТО!!!
Нужно просто чуточку освоить ПУТЬ!!!
А что это за путь я покажу ниже, приведя те самые рационы которых придерживаются мои лучшие участницы, доказывая их составлением одну простую истину!
***
Меньше есть- не значит быстрее худеть!!!
Меньше есть- значит замедлять обмен веществ!!!
МАЛО есть- значит не худеть вообще!!!
***
Имена авторов оставляю в секрете, так как информация эта весьма личная!

***
Кушаю сегодня:
2 стаканчика водички натощак + 1 чл меда
пшеничная каша на воде + кофе с молоком
1 груша
супчик из куриных сердечек
150 гр размороженной черешни
рыбка и овощи на пару
стаканчик кефира
весь день много водички
***
Всем доброго утра. сегодня
утро- каша овсяная на воде + лож. сахара и кофе с кусочком сыра.
перекус- банан.
обед- окрошка.
перекус- яблоко
ужин-кусочек зап. рыбки + свежие овощи( огурец+ помидор), чай.
много воды.
***
Добрый день! Мой рацион: завтрак: рисовая с пшенной каша; перекус: киви; обед: рыбный суп; перекус: апельсин и 2 финика; ужин: овощной салат и отварная индейка, 1 инжир. 2 литра воды.
***

1 ст воды
Завтрак -овсянка с ложечкой мёда +маленький кусочек манника
Лан-банановое мороженое с1 тёртым квадратиком горького шоколада
Обед- Овощной супчик с яйцом
Полдник - печёное яблоко с черносливом
Ужин -творог+ 2 хлебца с отрубями
***
всем доброго утра!
итак мой рацион
завтрак - творог с мёдом, кофе с сахаром и молоком.
1 апельсин
обед- борщ со сметаной
2 яблока
ужин- рыба и морская капуста
вес целую и удачного дня!!!
Девочки никаких конфет, печенья и вафель и.д. я ни ем! и не хочу! при этом пью кофе с сахаром и прекрасно себя чувствую
и уже похудела на 9 кг!!!
вес держит сахар и его заменители это 100 процентов!
исключайте печеньки сушки и тд. и вес тронется!!! нельзя и точка!
а мне и не хочется!!!
я лучше пару яблок наверну!
***
Как Вы уже поняли все, что приведено выше- это выдержки из соответствующего раздела созданного мною клуба!
И будьте уверены в том, что они принадлежат тем участницам которые теряют лишний вес весьма внушительными темпами!!!
А теперь задайте себе вопрос!
"Неужели это ТО, что мне категорически не под силу?!?!
И если Ваш ответ будет отрицательным-
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в наш В КЛУБ!!!
На этот раз отбор будет производиться чрезвычайно тщательно!!!
Но, при наличии огромного желания- ты ОБЯЗАТЕЛЬНО к нам попадешь!!!