 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
ПП и спорт 
| Рейтинг: +26 |
|
3 мая 2014 года | 473 | 120 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Выложу фото. Стесняюсь я в нижнем белье выкладывать, но в одежде можно. Летом выложу фото в купальнике этого и прошло лета. Сравним 1 фото до начала похудения (вес не знаю, не взвешивалась.явно больше 59) 2 фото после начала прошел 1 месяц.скинуто 4,3кг и объемы ушли немного ПП и спорт заметно?? до идеала еще далеко Читать полностью |
Дневник Yana_345:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
19 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
ИМТ равен 16.9
Категория: выраженный дефицит веса (ИМТ менее 17.5)
Вам необходимо набирать вес, чтобы снизить риск возникновения таких заболеваний, как анорексия, аменорея (отсутствие месячных) и других.
Оно вам надо?
она здорова(т-т-т) и идеальна!
я буду худеть пока отражение в зеркале не понравится,не обязательно 45.можно 47,но не более
Ноль внимания + два фунта презрения...
На лимиту какую-то внимание обращать
всё отлично
не переживайте.
я не голодаю.
вы только имейте ввиду, что в 45 кг у вас мало чего останется от попы и груди , а для женщины(девушки,девочки) это важно
я же говорю что не сажусь на диеты вообще((
я перестала кушать сладкое и мучное.вот и скинула
каша+яйцо+2 котлетки паровые
обедаю в столовке порцией,наедаюсь)
ужин
фрукты(2 яблока)
1 грейп и сырок творожный
вес уходит от спорта и ограничения от сладкого,мучного,жирного
кушаю я и завтрак и обед и ужин
главное, вовремя остановиться в процессе худения
безусловно
поэтому и поставила смайл
а весить почти 60 при росте 162 катастрофа((
поэтому взялась за себя.
не больше.
сейчас я вешу 54,7
Спасибо большое
Кстати, если присутствует спорт, будьте готовы к тому, что вес встанет или будет ползти вверх, т.к. мышцы растут и соответственно становятся тяжелее. Увлекаться похудением Вам я бы не рекомендовала, т.к. сильное снижение % жира в организме может плохо отразиться на половом созревании...
ПП - ограничение от сладкого,мучного и жирного.остальное я ем)
грудь у меня всегда была 3 размера...она жутко мешает и надеюсь уйдет хотя бы до 2 размера
Вы правы - СЛЕДИТЬ ЗА СОБОЙ, ПРИУЧАТЬСЯ К ПП И СПОРТУ МОЖНО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ, ЧЕМ РАНЬШЕ, ТЕМ ЛУЧШЕ...
Вы молодец!
Сами мамашки
Любви и счастья!
Ваше дело конечно худеть или нет дальше.
Единственное, что здравого смысла здесь не вижу, и говорить ребенку, что дальше не надо, не прокатит. Пока сам организм не скажет в жесткой форме "стоп", ничего до головы не дойдет.
как буду весить 50кг я поразмыслю и остепенюсь.может остановлюсь.я делаю это для себя,а не для окружающих