У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя fett-dama

Разгрузочный день. -1 кило

У меня были срывы. У меня нету силы воли. Поэтому, сегодня решила провести разгрузочный день. Сейчас только взвесилась, вес 105 кг. Но реально хочу есть. кошмарно хочу. И рис с соевым соусом совсем невкусный.
Вот не знаю, как себя приучить к спорту. даже на гимнастику меня не хватает. Хотя я понимаю, что без спорта я не похудею. Надо найти такую мотивацию, чтобы каждый день делать зарядку.

Рейтинг: +2

fett-dama

3 мая 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1227987/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Разгрузочный день. -1 кило</a>                  <div style="padding:7px 0;">У меня были срывы. У меня нету силы воли. Поэтому, сегодня решила провести разгрузочный день. Сейчас только взвесилась, вес 105 кг. Но реально хочу есть. кошмарно хочу. И рис с соевым соусом совсем невкусный.<br>Вот не знаю, как себя приучить к спорту. даже на гимнастику меня не хватает. Хотя я понимаю, что без спорта я не похудею...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1227987/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1227987/
              ]Разгрузочный день. -1 кило[/url][/b][/size]
              У меня были срывы. У меня нету силы воли. Поэтому, сегодня решила провести разгрузочный день. Сейчас только взвесилась, вес 105 кг. Но реально хочу есть. кошмарно хочу. И рис с соевым соусом совсем невкусный. Вот не знаю, как себя приучить к спорту. даже на гимнастику меня не хватает. Хотя я понимаю, что без спорта я не похудею. Надо найти такую мотивацию, чтобы каждый день делать зарядку. [b][url=https://www.diets.ru/post/1227987/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник fett-dama:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"

Каркасный дом одноэтажный V419 "Индепенденс"

Комментарии:

Дошкина

3 мая 2014 года

Быть красивой это не мотивация?

Ответить

Куся-Ленуся

3 мая 2014 года

порассуждайте сама с собой на сон грядущий - взвесте все "+ и -", что будет дальше со здоровьем, личной жизнью, привычками, эмоциями...

Ответить

Дошкина

3 мая 2014 года

↑ Ответить

Anna Doma

3 мая 2014 года

по настоящему спорт будет нужен, когда похудеешь килограмм на 20 от сегодняшнего. Так что не мучай себя, если пока не хочется. Питание сказывается на весе гораздо существеннее, это сейчас более действенный метод. Потом тело станет легче - само движения запросит. Сосредоточься на правильном питании. Удачи!

Ответить

Дошкина

3 мая 2014 года

Минимальный спорт все же нужно подключить. Хотя бы ходьбу и легкую зарядку

↑ Ответить

Куся-Ленуся

3 мая 2014 года

со 105 кг я делала утреннюю и вечернюю зарядки - приседы, отжимания от подоконника (стола), пресс, начинала с 10 пассов каждого....исключила вредности (сласти) и позволила их себе только в 90 кг...ужин перенесла постепенно с 22 на 16...вот как-то так...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лилечек 70
6 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы