У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

чб 3.05

завтрак
дюкаша

перекус
типа уха (отварная голова горбуши, немного мяса с нее + укроп)
2 крабовые палочки

обед
2 куска жареной горбуши

ужин
2 куска жареной горбуши
4 крабовые палочки

воды 2.5 литра
джилл 3 уровень 6 день

Я молодец сегодня по белкам?

А то я их вечно не добираю

Тэги: белковый день

Рейтинг: +5

anastasya_zalivako

3 мая 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1228390/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">чб 3.05</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3566/">белковый день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">завтрак<br>дюкаша<br>перекус<br>типа уха (отварная голова горбуши, немного мяса с нее + укроп)<br>2 крабовые палочки<br>обед<br>2 куска жареной горбуши<br>ужин<br>2 куска жареной горбуши<br>4 крабовые палочки<br>воды 2.5 литра<br>джилл 3 уровень 6 день<br>Я молодец сегодня по белкам?  А то я их вечно не добираю
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1228390/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1228390/
              ]чб 3.05[/url][/b][/size]
              завтрак дюкаша перекус типа уха (отварная голова горбуши, немного мяса с нее + укроп) 2 крабовые палочки обед 2 куска жареной горбуши ужин 2 куска жареной горбуши 4 крабовые палочки воды 2.5 литра джилл 3 уровень 6 день Я молодец сегодня по белкам?  А то я их вечно не добираю [b][url=https://www.diets.ru/post/1228390/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и балконом V572 "Нанаймо"

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Комментарии:

Яна из Риги

4 мая 2014 года

Насчёт белков- мне надоело поучать- кажусь сама себе занудой, Сегодня меню хорошее. Настя, какой у тебя результат за неделю по весу? Я раза 3 тебе уже писала - мы худеем, когда едим белок - см.книгу ДД И ЗАПИСИ В НАШЕМ КЛУБЕ. Насть, тебе все пишут - в меню сладости и мало белка. Есть нормы белка и ккал в питании- напр.у меня на страничке- публиковала не раз. Берём:ты сьела 100 гр творога-получила 16 гр белка, выпила 200 мл молока-получила 5-6 гр белка и т.д. Который раз пишу- ты молодая , ведёшь активный образ жизни и прыгаешь круто с Джилл - а малоподвижные дамы постарше тебя так опережают в похудении - посмотри нашу табличку! Давай- разберись, разозлись- и рвани вперёд! Без обид- больше поучать не буду! Пытаюсь обьяснить - ведь худеть сложно и всегда готова помочь советом!

Ответить

Raxolana

4 мая 2014 года

Правильно! Так, все так. Подписываюсь под каждым словом!

↑ Ответить

medinka

4 мая 2014 года

anastasya_zalivako пишет:
Я молодец сегодня по белкам?

молодец

Ответить

anastasya_zalivako

(автор поста)

4 мая 2014 года

Девочки, спасибо! Буду умнеть и стараться! сама, конечно, расстраиваюсь, когда с утра привес. Завтра будет конец недели. Посмотрю на вес. Пока за неделю даже привес в 200-300 грамм. Буду стараться есть белки!!!! Сегодня вечером вот уже от желе отказалась

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
29 минут назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы