Постройнеть навсегда!

Не беспокойтесь, универсальные таблетки для похудения пока остаются в пределах научной и не очень фантастики.

Супертренажеры, которые сделают все сами, супермассажеры, мегаобертывания кремы для увеличения и уменьшения объемов пока тоже ждут своего часа в головах ученых.

Но способ есть!

Задайте себе вопрос: для чего это мне нужо? И ответьте себе на него честно.
Если Вы ответили:
- мне тяжело, хочется стать стройнее - решить проблемы со здоровьем...
- хочу вернуть вес, я тогда себе нравилась больше...
- и остальные Я ХОЧУ С МОТИВАЦИЕЙ - поздравляю, Вы поставили цель, может не всегда правильную, но она уже есть.

Если Ваш ответ:
- подруга похудела и я хочу...
- хочу выглядеть как... т.к. у нее много денег, поклонников и т.д...
- и пр. из этой же темы - поздравляю, Вы баран и Ваше место в стаде! Даже собственный организм Вы перестраиваете не потому, что Вам надо, а потому, что об этом написано на листке бумаги, который покрыли воском, чтоб блЯстел.

Цель поставлена, осознана - дело за исполнением и вот тут начинается полный бедлам! Если Вы просто отъелись за зиму и нужно скинуть пару троцку лишних по Вашему мнению кг - все просто и обсуждать не стоит. Но если человек жрал годами, а потом решил за полгодика сбросить с себя лишние 30 кг - это бред! Я не буду даже упоминать как худеют эти люди, как говорит моя тетя "скорая им в помощь", результатом процесса становится постоянное нытье, что срывы, что кушать хочется, что никто не понимает, мучают депресняки, нет сил, времени - это все отмазки!

У меня был пост про нытиков, так вот, народ пишет, что я должна быть добрее, что я завистница и вообще редиска. Я с удовольствием вас послушаю и в этом посте, при условии, что вы расскажите ЧТО КОНКРЕТНО ВЫ ДЕЛАЕТЕ, ЧТОБ ДОБИТЬСЯ ЦЕЛИ? Сразу развею некоторые отмазки:

Мне нельзя - если нельзя одно, можно другое. Как показала практика, худеть можно и без физических нагрузок. Достаточно не жрать что попало лошадиными дозами. Если Вы больной человек - лечитесь, если недообследованный - никто не мешает пробежаться по врачам. Кстати, в крупных предприятиях с ДМС предусмотрено ЕЖЕГОДНОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ СОТРУДНИКОВ.

Мне некогда - если есть время на диетс, есть время и на стройность.

У меня не получается - значит Вы делаете что-то не правильно или выбрали не подходящий Вам путь. Есть простой закон: приход - расход = загашник. Если Вы слопали меньше, чем потратили, организм полезет в заначку (главное не заставить его экономить), если у Вас баланс - приход = расходу, значит и заначка не нужна, а уж если Вы заработали - все Ваше, получите и поставьте роспись.

На все остальные отвечу в порядке поступления.

А вот теперь дорогие люди с прекрасными душами и нежными душевными организациями, посмотрите на храмы своей души - на себя:

Как Вы ходите и как вы сидите? Это не храм - это перекошенный сарай! Почему нельзя расправить плечи и ходить/сидеть прямо? Вы станете стройнее просто расправив плечи! Сложно? А почему нельзя по дому походить с книжкой на голове? Трудно? Просто на поддержание осанки вы потратите 30 ккал в час, как бонус - в старости не будет болеть спина. А знаете почему девушки на высоких каблуках хорошо смотрятся (при условии, что они умеют на них ходить) - на каблуках очень сложно сгорбиться, т.к. нужно держать равновесие. Казалось бы мелочь, но какая важная.

Почему приходя в ресторан вы стесняетесь спросить из чего сделано то, что вы хотите в себя (в свой храм) запихнуть? Что мешает попросить не класть в ваше блюдо заправку или соус, который тянет на каллораж всего блюда? Вы платите деньги и при этом не смеете попросить об услуше, которая вам нужна. Официанту на вас плевать, он гоготнет и через 20 минут про это забудет, а вы будете мучаться, что опять переели?

Почему нельзя готовить дома? Не надо рассказывать, что полно работы и не до этого. Пример: сыровяленное мясо - 5 минут подготовки и через 3 дня у вас домашнее мясо без всякой гадости. Сложно?

Почему нельзя вести планер - в любой мобильный телефон сейчас можно закачать программу по подсчету. Просто вносите продукты и их вес? Много времени отнимет? По опыту - я на планер трачу не более 3 минут в день)

Почему нельзя ухаживать за собой уже сейчас? Особо меня радует риторика типа: похудею, свожу себя в салон. А в итоге из зеркала смотрит непонятный чучундр с синяками под глазами. Посмотрите вокруг - столько потрясающих ухоженных женщин! Они красивы вне зависимости от тоннажа.

А поднять попу и пойти гулять, когда погода хорошая, а не сидеть за компом сложно? Мне девочка одна рассказывала, что она не выходит на улицу, потому что она толстая и стесняется, что на улице на нее будет смотреть. Я вас порадую - большинству людей вы нафиг не нужны. У них свои дела, свои проблемы им некогда вас рассматривать. У меня повреждена спина и я не могу взять на руки своего ребенка, а знаете как хочется? Он бежит, ручки тянет, радуется... И Я В ТАКИЕ МОМЕНТЫ ПЛЮЮ НА ВСЕ и плюхаюсь попой на асфальт для того, чтоб обнять его. Косые взгляды каких-то там прохожих меня не волнуют и я не вижу причины отказывать своему ребенку в ласке только потому, что кто-то там посмотрит на мегя косо. Ваше тело - ваш храм, любите его и проветриваете, тогда в нем не будет вонять.

Вот вы домашней работой занимаетесь - вклчючите музыку и пританцовывайте, это очеь весело! И настроение поднимите и зарядка... не выполнимо? У меня знакомая ставила Шакиру по телику, прониклась, теперь такое выделывает - меня завидки берут.

Все это не сложно, и более того, не требует от вас практически никаких усилий, а результат приносит достаточно быстро.

Ну и на финал: БОГ СОЗДАЛ НАС С ДУШОЙ И ТЕЛОМ - следить нужно и за тем и за тем!
Может кто-то смотрел сериал по Катю Пушкареву? Так вот это бред! Человек живущий в социуме не может себя довести до такого состояния, оставаясь при этом психически здоровым.

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА - ПРОСТО ИЗМЕНИТЕ ОТНОШЕНИЕ К СВОЕМУ ХРАМУ. Не нужно туда закидывать всякую дрянь, нужно его ремонтировать, укреплять его стены, красить фасады, ухаживать за прилегающей территорией, ну и естественно - контролировать количество прихожан. Больше от вас не потребуется ничего.

Всем удачного постройнения!

ЗЫ я сбросила почти 25 кг, когда поняла, что в своем положении виновата я сама и что если я буду продолжать срать в своем же храме, храм рухнет и меня не будет, про меня будут помнить родные и близкие и им будет плохо, а остальным будет всеравно...