Мои маленькие победы

Здравствуйте все)
Наконец моя первая цель достигнута! - 6 кг, и вес 83 кг (с чего я начинала худеть в прошлом году), теперь еще 6 кг впереди (77-76 то, до чего я похудела в прошлом году).

Я начала бегать 3 раза в неделю по утрам (очень ранним утрам, наверное) для меня не проблема встать в 3 или 4 утра, поэтому бегаю я в 4:30, когда на улице никого) Для меня это сложно, в первый день я вообще готовилась умереть прямо там Но пока все получается! И бегаю я по табличке, которая обещает, что через 9 недель я смогу бегать без перерыва 30 минут) Ох, это было бы ужасно круто!)) Но думаю, если что, то я может и буду идти к ещё одной своей цели чуть дольше (но это все же лучше, чем вовсе не идти )

В другие 3 дня я делаю полноценные зарядки (30-40 минут) и в воскресенье - разгрузочный день. Пока так проходит моя первая неделя в этом режиме) Дальше я планирую продолжать в этом же духе, но если что, то может скорректирую некоторые моменты))
На счет питания, я доверилась своему желудку Я ем тогда, когда чувствую что голодна (тем более, что все равно это происходит почти в одно и то же время, 3 раза в день ), и ем понемногу) Ну и конечно учитывая примерную калорийность продукта, чтобы укладываться в 1200-1300 калл.)

Ну и пока мне довольно легко это делать) Легко поднимать себя по утрам, легко заставить идти бегать и не сдаваться на середине пробежки, легко не есть сладкого (хотя вчера вечером приспичило съесть шоколадку, сегодня разгрузка на яблоках, а шоколадка продолжает иногда врываться в мои мысли ) А все потому что есть один человек, который мне нравится, и я готова на неделю уйти в горы и сидеть там, питаясь солнечным светом и росой, лишь из-за него (но я конечно шучу) Он меня очень вдохновляет и воодушевляет, мотивирует и как же это здорово!

Тут может найдутся те, кто может сказать, что нельзя худеть ради кого-то, и я с ними согласна, но только если ты худеешь ради кого-то, но сама себя устраиваешь или если ты худеешь в надежде, что этот кто-то лишь завидев тебя стройной побежит с криком "О, дорогая! Ты выйдешь за меня?!" - тогда да, думаю это глупо (ведь в случае, если надежды не сбудутся, многие отъедятся снова)
Я же прекрасно понимаю, что толстота или стройность не особо повлияют на мнение человека, если ты ему независимо от внешности не особо интересна) Поэтому я по-прежнему продолжаю делать себя лучше для самой себя))

На этом пока все, спасибо всем тем, кто дочитает это до конца)
И конечно огромное спасибо девушкам и друзьям, которые поддерживают и вдохновляют меня своими успехами!
Удачи нам всем