В праздники решила пить воду, как советуют по 2 литра. Не понравилось.
Размеры уходят, вес стоит, чего раньше не было, значит, вода задерживается в организме.
Но еще хуже, что ночью встаю по 4-5 раз в туалет.
В общем, это не для меня, буду, как и раньше пить по необходимости.
В праздники решила пить воду, как советуют по 2 литра. Не понравилось. Размеры уходят, вес стоит, чего раньше не было, значит, вода задерживается в организме. Но еще хуже, что ночью встаю по 4-5 раз в туалет. В общем, это не для меня, буду, как и раньше пить по необходимости.
Читать полностью
Но ведь лишние кг уходят практически через почки. Жир в нас не тает, как на сковородке, жир не выходит с калом. И если организму не давать дополнительную воду, то почки работают в экстремальном режиме. А это потом аукнется. только потом нужны будут лекарства, а не вода.
Когда организму не хватает воды, возникает чувство жажды. А пить через силу надо, наверное, тем, кто скидывает помногу, но это тоже не естественный процесс. Так что еще неизвестно, что кому аукнется....
Мой тренер всегда говорил, что если появляется чувство жажды - это уже ох, как хреново. Значит процессы в организме замедлились минимум в 3 раза. Ну, дело ваше. Раз человек решил много не пить, то никакие доводы для некоторых не помогут.
Если жажда появляется - это сигнал сос от организма,значит обезвоживание уже наступило. Поговорите с докторами, чтобы получше понимать сигналы организма. Хотите гробить себя - дело-то ваше.
Ну зачем Вы так))))Может мы вообще не люди,если не пьем воду.Но такой у нас организм.Живем и худеем без воды.Я много раз пыталась пить воду,НО НЕ МОГУ Я ЕЁ ПИТЬ!!!!!!!! Зачем заставлять организм делать того чего он не хочет.Надо от жизни получать удовольствие и наслаждение!!!! Здоровья Вам и удачи в жизни.
Да ради бога! Я еще раз говорю - личное дело каждого. Просто есть какие-то правила, которые желательно соблюдать и совсем не потому, что так худеется лучше, а потому что так для организма легче. Кто-то правильно питаться не может, а 1500 ккал для похудения набирает пирожками и колой и худеет, но вряд ли тело скажет ему спасибо.
Мы люди, но НЕКОТОРЫЕ. А еще некоторые считают себя умнее всех, раз считают себя в праве навязывать свое мнение. Давайте жить каждый своим мнением. Или получается, писать сообщения могут только те, чья точка зрения как у всех
Первое время, как начинаешь пить воду, в туалет ходишь естественно чаще, но только первую неделю, пока организм не адаптируется.
Alena231 пишет:
вес стоит, чего раньше не было, значит, вода задерживается
Организм адаптируется, объемы уходят, а это уже хорошо. Ешьте меньше соленого, особенно на ужин. Проследите, какие продукты задерживают воду в организме, у некоторых молочка задерживает, овощи, сладости.
Соль практически не потребляю, овощи у меня воду точно не задерживают, сладости почти не ем...Спасибо, но я лучше вернусь в прежнему режиму приема воды, мне так комфортнее
Я выпиваю где-то 1,5 литра до 15 часов. Потом оставшееся. За часа полтора до сна лучше не пить.
Ну зачем Вы так))))Может мы вообще не люди,если не пьем воду.Но такой у нас организм.Живем и худеем без воды.Я много раз пыталась пить воду,НО НЕ МОГУ Я ЕЁ ПИТЬ!!!!!!!! Зачем заставлять организм делать того чего он не хочет.Надо от жизни получать удовольствие и наслаждение!!!! Здоровья Вам и удачи в жизни.
У меня такая же история с водой.
Организм адаптируется, объемы уходят, а это уже хорошо. Ешьте меньше соленого, особенно на ужин. Проследите, какие продукты задерживают воду в организме, у некоторых молочка задерживает, овощи, сладости.
Это самое главное.