снова все сначало.. майские праздники.. ничего не скажешь
Вообщем все майские выходные так сказать, дали кучу эмоций еды и веселья!! Конечно срывы произошли, но я ожидала большего. Даже иногда собой гордилась
. На весы не вставала, но мне кажется прибавила. Алкоголь присутсвовал и он не может пройти бесследно. Но завтра новый день и я не хочу останавливаться... Снова все сначало подсчет каллорий и спорт каждый день.
Я не сдамся!!! И пусть вемь мир подождет. Срывы бывают у всех, главное продолжать и не корить себя, я только это недавно поняла, иначе ничего не получится. А у кого были срывы, продолжали???нашлиуу в себе силы???
Вообщем все майские выходные так сказать, дали кучу эмоций еды и веселья!! Конечно срывы произошли, но я ожидала большего. Даже иногда собой гордилась . На весы не вставала, но мне кажется прибавила. Алкоголь присутсвовал и он не может пройти бесследно. Но завтра новый день и я не хочу останавливаться... Снова все сначало подсчет каллорий и спорт каждый день. Я не сдамся...
Читать полностью
Алкоголь задерживает воду. Пару дней попей воды побольше - отек сойдет.
Что касается самих праздников... Научишься постепенно контролировать себя на глазок.
и неудачи, и привесы....главное не вешать нос и идти к цвоей цели!
очень многие сдаются, как только что-то не заладится Москва не сразу строилась никто не говорит, что будет легко! но это надо! для себя! для здоровья! для красоты!
ezhik2108 пишет:
А у кого были срывы, продолжали???нашлиуу в себе силы???
всякое было но от ненавистных 8кг избавилась https://www.diets.ru/post/667613/ это начало похудения 12г
в январе 13г попробовала подсчёт калорий и ещё минус 4кг и теперь это моя январская диета
да какой тут совет плюёшь на всё! нос по ветру! грудь колесом! и вперёд!!!!!!
тем более эт я на диетах срывалась, точнее после а подсчёт калорий- милое дело важно настроиться не на моментальный результат, и ставить реальные цели в плане скорости сброса лишнего и не голодать
Так, словно ничего не было.
Во-первых, чем сбалансированнее питание, тем реже срывы.
Во-вторых, чем больше ты будешь узнавать о продуктах и своем организме и его нуждах, тем чаще праздничные посиделки будут проходить с минимальным привесом.
В-третьих, никогда не забывай какой путь ты уже прошла и сколько уже сделала. Если забудешь я тебе ссыль принесу
Что касается самих праздников... Научишься постепенно контролировать себя на глазок.
Надо выпивать полтора два литра в день. Не за раз, а постепенно. Пьешь и писаешь, пьешь и писаешь (прости за подробность).
очень многие сдаются, как только что-то не заладится
всякое было
в январе 13г попробовала подсчёт калорий
тем более эт я на диетах срывалась, точнее после
Во-первых, чем сбалансированнее питание, тем реже срывы.
Во-вторых, чем больше ты будешь узнавать о продуктах и своем организме и его нуждах, тем чаще праздничные посиделки будут проходить с минимальным привесом.
В-третьих, никогда не забывай какой путь ты уже прошла и сколько уже сделала. Если забудешь я тебе ссыль принесу