Что то есть хочется...

Что то от этого молокочая очень хочется есть, а прошло всего полдня... Как держаться остальные полдня даже не представляю! Короче жесть. Либо это из-за праздников, желудок растянулся либо ужасная погода за окном и холод. А вечером еще на фитнес... Поскорее бы этот день закончился...
Рейтинг:  +4
ezhik2108
5 мая 2014 года 99 32
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Что то есть хочется...
Что то от этого молокочая очень хочется есть, а прошло всего полдня... Как держаться остальные полдня даже не представляю! Короче жесть. Либо это из-за праздников, желудок растянулся либо ужасная погода за окном и холод. А вечером еще на фитнес... Поскорее бы этот день закончился... Читать полностью
 


Дневник ezhik2108:



Комментарии:

5 мая 2014 года
+1
*бьется головой об стену*
Зачем ты себя насилуешь??? Тебе сейчас это не надо. Тебе надо наладить питание и исправить пищевые привычки. Голодовки сейчас твой враг.

5 мая 2014 года
0
Я просто решила провести разрузочный день! Чтобы все лишнее ушло, а потом снова подсчет калорий...

5 мая 2014 года
0
да лучше б кушали как обычно,только снизили норму калорий,вы сколько сейчас кушаете? Ушел бы ваш привес за пару дней,зато в комфорте)

5 мая 2014 года
0
1000-1200

5 мая 2014 года
0
Тебе это мало...
Тебе сейчас надо где-то 1500 нижняя граница.

5 мая 2014 года
0
У меня тупо не получается набрать его, я ем много и 5 раз в день. а что то все низкокалорийное, а если что то добавлять то по БЖУ увеличения большие.

5 мая 2014 года
+2
Блин, у меня вечная проблема на правильном питании набрать меньше 1500

5 мая 2014 года
0

5 мая 2014 года
0
В твоем случае это получился просто стресс голода после стресса "наелась"...
Сейчас тебе просто хочется есть, еще через час захочется уже ЖРАТЬ. Чем меньше стрессов в питании тем успешнее процесс похудения.

5 мая 2014 года
0

5 мая 2014 года
0
AngryFerret пишет:
*бьется головой об стену*
Зачем ты себя насилуешь???
Согласна. Молокочай,да еще и фитнес жуть жуткая,бедный организм,какая нагрузка

5 мая 2014 года
0
я все 4 дня болду гоняла, ниче с ним не будет... Это же нормально когда делаешь разгрузочные дни...

5 мая 2014 года
0
ой незнаю, на сколько я читала,то доктора вообще не рекомендуют делать разгрузку после обжираловки Стресс для организма нежелательный. Я тоже кушала на праздники не считая,хоть привеса и нет,но тяжесть есть,потому снизила сегодня калораж немного, по плану 800калорий на день,обычно 1200-1400, и кушаю и чувство легкости и настроение хорошее

5 мая 2014 года
0
Ну я не наедалась до обжорства, я просто ела вредности и пила вредности! А так все без майонеза, если мясо то с овощами. Пиво и все неприличия к нему вот что погубило....

5 мая 2014 года
0
Мясо надо есть с гарниром! Теперь понятно откуда 1000 ккал.

5 мая 2014 года
0
Да я всегда без гарнира, либо не мясо а просто гарнир с овощами, короче что то одно.

5 мая 2014 года
0
Почему? Ты сторонник раздельно питания? Или у тебя какие-то по здоровью к этому показания?
Ужин должен состоять из белка и овощей, а вот обед это всегда белок + гарнир + салат.

5 мая 2014 года
0
Честно, не знаю, просто все говорили что правильно- это раздельное питание, и тогда точно не наберешь....

5 мая 2014 года
0
Ну есть раздельное питание. Но оно тоже расписано. Если у тебя есть бутер с сыром в рационе, то это уже не раздельное питание, например.

5 мая 2014 года
0
Тогда я просто питаюсь как есть, и может это не правильно я не знаю! Наверное в моей голове слишком много заморочек а цель просто похудеть и быть счастливой и к этому идти любой ценой побед и поражений.

5 мая 2014 года
+1
Твоя задача не питаться как есть или как придется, а начать питаться нормально. Это только кажется, что много заморочек. Через пару недель будешь писать "блин, как все легко и просто то!"

5 мая 2014 года
0
Разгрузы тоже надо уметь делать. Их многие практикуют, но не вчера объелась, сегодня голод, а когда неделю питаешься на нормальном калораже, а потом 1 день на 500, и после тоже обязательно нормальный калораж.

5 мая 2014 года
0
Это ж вроде национальный напиток где-то, да?

5 мая 2014 года
0
Без понятия, я просто вчера начиталась дневников и там многие все день на молокочаи, вот и я поддалась! Тем более с утра я съела шоколадку одну... Так что я примерно посчитала каллорий выходит аж 500

5 мая 2014 года
+1
Давай просто попробуешь пару недель пожить на калораже 1500 с разгрузом на 1000 раз в неделю?
Уверю, тебе это бодет комфортнее и результативнее. Ну не нужны тебе сейчас голодовки. Для тебя это лишний стресс, да и по твоим постам видно, что ты не готова к этому. Ты еще плохо знаешь свой организм и его потребности.

5 мая 2014 года
0
Хорошо, только с 12 мая! Потому что боюсь майские праздники часть 2 пройдут опять на высоте... Мы едим в питер...

5 мая 2014 года
0
Согласная, при худении самое главное не испытывать чувство голода

5 мая 2014 года
0
Главное вера в результат и пей водички по больше!

5 мая 2014 года
0
пью, причем кипяток, потому что на работе так холодно, что прям бррр! Кипятачок ааа, класс!

5 мая 2014 года
+1
Если выдержите, завтра будет хороший результат. Вечером можно добавить в молокочай мед (если нет аллергии), перед сном.

5 мая 2014 года
0
А зачем мед??

6 мая 2014 года
+1
Чтобы спалось слаще и не так хочется есть!


Оставить свой комментарий
B i "