Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Зачем ты себя насилуешь??? Тебе сейчас это не надо. Тебе надо наладить питание и исправить пищевые привычки. Голодовки сейчас твой враг.
Тебе сейчас надо где-то 1500 нижняя граница.
Сейчас тебе просто хочется есть, еще через час захочется уже ЖРАТЬ. Чем меньше стрессов в питании тем успешнее процесс похудения.
Ужин должен состоять из белка и овощей, а вот обед это всегда белок + гарнир + салат.
Уверю, тебе это бодет комфортнее и результативнее. Ну не нужны тебе сейчас голодовки. Для тебя это лишний стресс, да и по твоим постам видно, что ты не готова к этому. Ты еще плохо знаешь свой организм и его потребности.