Ну даже не диету, это скорее образ жизни. Прочитала книгу Дюкана. Заинтересовалась. Зашла на сайт рассчитала линейку. Сейчас на "Атаке" 4 день. Ушло 2,6 кг. Вода, но уже легче.
Почему решила сменить режим питания. "90 дневка" за 35 дней сбросила 3,8кг. Угробила желудок. Начались жуткие болевые приступы. Чисто фруктовые (овощные) дни не пошли мне на пользу.
Забросила все. Подлечилась. Ииииии отожралась до 93кг. Молодец я)))
Погоревала я, пожалела себя, психанула и взяла себя в руки. Теперь вот читаю всё что можно о Дюкановской диете. 4 день полет нормальный! Пока всем очень довольна. Единственное, что расстраивает скоро пойдет клубника, а мне ее сейчас нельзя. Но я ее превращу в пюрешку и заморожу, и буду радоваться зимой)
Ну даже не диету, это скорее образ жизни. Прочитала книгу Дюкана. Заинтересовалась. Зашла на сайт рассчитала линейку. Сейчас на "Атаке" 4 день. Ушло 2,6 кг. Вода, но уже легче. Почему решила сменить режим питания. "90 дневка" за 35 дней сбросила 3,8кг. Угробила желудок. Начались жуткие болевые приступы. Чисто фруктовые (овощные) дни не пошли мне на пользу. Забросила все. Подлечилась...
Читать полностью
потому что питание одними белками - это лишняя нагрузка на почки. Вы для начала изучите то, что собираетесь к своему организму применить. Почему не просто на подсчет калорий, пятнашки? модель тарелки?
Подсчет калорий сводит меня с ума, если честно. Тысячу раз пыталась, у меня не получается!
Да я читала про почки. Но Дюкан от моего питания отличается только отсутствием фруктов длительное время. Но они вводятся обратно. Ну и сладостей.
А так картошку я не ем, люблю молочные продукты, яйца, мясо, курицу. Тем более, что я по жизни водохлёб, я выпиваю 1,5 литра чистой воды в день, просто так. Не считая чая, кофе.
С почками у меня все хорошо. Но я всегда ориентируюсь на свой организм, если появятся признаки недомогания я все остановлю.
Спасибо вам за совет. Я поищу еще информацию. Возможно выберу другой способ привести себя в порядок. С меньшим ущербом для здоровья. Есть над чем подумать!
Что же касается диеты Дюкана, а также и других подобных белковых диет (например, Кремлевской диеты), избыток белка в пище — это мощнейший удар по почкам, который может привести к развитию осложнений, вплоть до необратимой тяжелой почечной недостаточности и диализа.
Полностью согласна!Печень страдает.
Мне 90 дневка больше понравилась и результат был очень хороший.Проверила обещанный результат-работает!Соблюдала 100% и были небольшие физические нагрузочки.А без физ-ры(даже самой минимальной)вес при любой диете уходить плохо будет!
у меня дочка на Дюкана сидит. Похудела, конечно. Но как побочный эффект: абсолютно равнодушный к сладостям человек, сейчас во время срывов хомячит все подряд - печенье, мороженое, конфеты
Да я читала про почки. Но Дюкан от моего питания отличается только отсутствием фруктов длительное время. Но они вводятся обратно. Ну и сладостей.
А так картошку я не ем, люблю молочные продукты, яйца, мясо, курицу. Тем более, что я по жизни водохлёб, я выпиваю 1,5 литра чистой воды в день, просто так. Не считая чая, кофе.
С почками у меня все хорошо. Но я всегда ориентируюсь на свой организм, если появятся признаки недомогания я все остановлю.
Мне 90 дневка больше понравилась и результат был очень хороший.Проверила обещанный результат-работает!Соблюдала 100% и были небольшие физические нагрузочки.А без физ-ры(даже самой минимальной)вес при любой диете уходить плохо будет!