День-20

Всем доброго!
Я еще как то разбираюсь с раздельным питанием, и уже накосячила ( в плане именно раздельного)
На завтрак- овсянка с бананом ( не могу без фруктов есть кашу, тогда придется сахар добавлять)
До обеда спокойно дожила, и поела салат из овощей ( капуста, огурец, томат, редис) и куриное филе, послеобеденный перекус был фруктовый батончик
а на полдник остатки обеда, ложки три. Ну и очередной косяк на ужин- доела салат овощной, завернув его в лаваш и кефир ( будет позже).
Вот в принципе очень диетично и вкусно и сегодня без спорта, не успеваю, если дела переделаю то возможно несколько упражнений сделаю на растяжку.
И день сегодня как то тихо-мирно прошел
Всех обнимаю!