Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Рецепт для белкового

Вчера нашла рецепт. Сегодня попробовала. Вкусненько. Делюсь.
0,5 кг. бедрышек ( у меня было 4 шт.), 0,5 кг.-помидор свежих, зелень, специи, 4 зуб. чеснока, соль, масло раст.
Порция на двух человек с ребенком( по себе сужу)

Значит бедрышки моем, сушим, солим, перчим, чуть обжариваем со всех сторон. Потом ошпариваем помидоры, снимаем шкурку и крошим, кто как любит. Потом мелко крошим чеснок и зелень. а потом начинается священнодействие. В кастрюлку укладываем бедра сверху посыпаем чеснок, потом помидоры, потом зелень. Снова бедра, чеснок, помидоры, зелень. И так пока не кончатся ингредиенты. Не забываем солить перчить и посыпать разными специями. Я посолить забыла первый слой. Поэтому посолила смачно второй и не солила третий слой. А специи посыпала хмели-сунели на последний слой. В качестве зелени взяла петрушку. И все больше ничего не надо (масло тоже не надо). Ставим кастрюльку на слабый огонь на 35 минут и наслаждаемся. Кайф!!!

Рейтинг: +6

asya80

6 мая 2014 года

183

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1230053/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Рецепт для белкового</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера нашла рецепт. Сегодня попробовала. Вкусненько. Делюсь.<br>0,5 кг. бедрышек ( у меня было 4 шт.), 0,5 кг.-помидор свежих, зелень, специи, 4 зуб. чеснока, соль, масло раст.<br>Порция на двух человек с ребенком( по себе сужу)<br>Значит бедрышки моем, сушим, солим, перчим, чуть обжариваем со всех сторон...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1230053/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1230053/
              ]Рецепт для белкового[/url][/b][/size]
              Вчера нашла рецепт. Сегодня попробовала. Вкусненько. Делюсь. 0,5 кг. бедрышек ( у меня было 4 шт.), 0,5 кг.-помидор свежих, зелень, специи, 4 зуб. чеснока, соль, масло раст. Порция на двух человек с ребенком( по себе сужу) Значит бедрышки моем, сушим, солим, перчим, чуть обжариваем со всех сторон. Потом ошпариваем помидоры, снимаем шкурку и крошим, кто как любит... [b][url=https://www.diets.ru/post/1230053/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и верандой V009 "Айкен"

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Комментарии:

ezhik2108

6 мая 2014 года

Хороший рецептик, только как оно жариться?? Или воду туда наливаете??

Ответить

asya80

(автор поста)

6 мая 2014 года

Нет, без воды. Там наверное за счет жира куриного и воды из помидор. Но ничего не пригорело.

Ответить

Krupskaya

6 мая 2014 года

А лучка репчатого туда можно, для аромата?

Ответить

Nikoletta777

6 мая 2014 года

прикольненько, попробую обязательно

Ответить

ezhik2108

6 мая 2014 года

Интересно а в мультиварки получится!!7??

Ответить

asya80

(автор поста)

6 мая 2014 года

Да должно получится. Я думаю еще вкуснее будет.

Ответить

alinkakol

7 мая 2014 года

А фото нет? Хотелось бы посмотреть на результат. На каждый слой у Вас уходило одно бёдрышко?

Ответить

asya80

(автор поста)

7 мая 2014 года

Первый слой- одно бедрышко,вокруг и на него свежие помидоры с чесноком, потом 2 бедрышка помидоры с чесноком, третий слой 1 бедрышко , помидоры с чесноком.

Ответить

Katiiiiisa

11 мая 2014 года

Девочки...Если следовать правилам раздельного питания, то совмещать помидоры и белок категорически нельзя...Старайтесь готовить блюда сверяясь с таблицой раздельного питания. Результаты намного лучше будут!

Ответить

Jessi81

11 мая 2014 года

Здравствуйте. Я сегодня зарегестрировалась))). А где можно взять табличку? Может ещё и рецептики имеются?

↑ Ответить

Katiiiiisa

12 мая 2014 года

Таблицу можно в инете найти. Набери "раздельное питание таблица" и смотри в картинках. Там 16 пунктов. Вот по ней и нужно подбирать продукты...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.