Рецепт для белкового

Вчера нашла рецепт. Сегодня попробовала. Вкусненько. Делюсь.
0,5 кг. бедрышек ( у меня было 4 шт.), 0,5 кг.-помидор свежих, зелень, специи, 4 зуб. чеснока, соль, масло раст.
Порция на двух человек с ребенком( по себе сужу)
Значит бедрышки моем, сушим, солим, перчим, чуть обжариваем со всех сторон. Потом ошпариваем помидоры, снимаем шкурку и крошим, кто как любит. Потом мелко крошим чеснок и зелень. а потом начинается священнодействие. В кастрюлку укладываем бедра сверху посыпаем чеснок, потом помидоры, потом зелень. Снова бедра, чеснок, помидоры, зелень. И так пока не кончатся ингредиенты. Не забываем солить перчить и посыпать разными специями. Я посолить забыла первый слой. Поэтому посолила смачно второй и не солила третий слой. А специи посыпала хмели-сунели на последний слой. В качестве зелени взяла петрушку. И все больше ничего не надо (масло тоже не надо). Ставим кастрюльку на слабый огонь на 35 минут и наслаждаемся. Кайф!!!
Рейтинг:  +6
asya80
6 мая 2014 года 4 183 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Рецепт для белкового
Вчера нашла рецепт. Сегодня попробовала. Вкусненько. Делюсь.
0,5 кг. бедрышек ( у меня было 4 шт.), 0,5 кг.-помидор свежих, зелень, специи, 4 зуб. чеснока, соль, масло раст.
Порция на двух человек с ребенком( по себе сужу)
Значит бедрышки моем, сушим, солим, перчим, чуть обжариваем со всех сторон. Потом ошпариваем помидоры, снимаем шкурку и крошим, кто как любит... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

6 мая 2014 года
0
Хороший рецептик, только как оно жариться?? Или воду туда наливаете??

6 мая 2014 года
0
Нет, без воды. Там наверное за счет жира куриного и воды из помидор. Но ничего не пригорело.

6 мая 2014 года
0
А лучка репчатого туда можно, для аромата?

6 мая 2014 года
0
прикольненько, попробую обязательно

6 мая 2014 года
0
Интересно а в мультиварки получится!!7??

6 мая 2014 года
0
Да должно получится. Я думаю еще вкуснее будет.

7 мая 2014 года
0
А фото нет? Хотелось бы посмотреть на результат. На каждый слой у Вас уходило одно бёдрышко?

7 мая 2014 года
0
Первый слой- одно бедрышко,вокруг и на него свежие помидоры с чесноком, потом 2 бедрышка помидоры с чесноком, третий слой 1 бедрышко , помидоры с чесноком.

11 мая 2014 года
0
Девочки...Если следовать правилам раздельного питания, то совмещать помидоры и белок категорически нельзя...Старайтесь готовить блюда сверяясь с таблицой раздельного питания. Результаты намного лучше будут!

11 мая 2014 года
0
Здравствуйте. Я сегодня зарегестрировалась))). А где можно взять табличку? Может ещё и рецептики имеются?

12 мая 2014 года
0
Таблицу можно в инете найти. Набери "раздельное питание таблица" и смотри в картинках. Там 16 пунктов. Вот по ней и нужно подбирать продукты...


Оставить свой комментарий
B i "