Всем доброго времени суток
Сегодня я начинаю серию постов о том как я стараюсь справиться с лишним весом, о моей мотивации, о моих удачах и не удачах! Обещаю что не буду скрывать ничего, рассказывать постараюсь обо всем даже, если это будет для меня не очень приятно!
И так моя история(собственного говоря с чего все началось и длится до сих пор).
Я всегда была девушкой не худой, были щечки, животик, ляжечки, но в принципе смотрелась я довольно не плохо. В моей семье не существовало никакой культуры питания. Жила я до окончания школы в деревне, у нас было свое хозяйство(молочные продукты, овощи, картофель, ягоды, грибы, мясо, яйца-все свое, натуральное), поэтому я долгое время не знала что такое фаст-фуд, быстрые обеды, майонез, кетчуп, полуфабрикаты и т. п. Однако бабушки(а их у меня было аж 3
)постоянно подкармливали меня вкусняшками+питание было совсем хаотичным, что когда хотела, то и ела(хорошо что хоть работа по хозяйству давала нагрузки и я не набрала видимых лишних кг).
Первые мысли о том что мне нужно похудеть возникли в 5-7 классах, когда на медосмотрах девочек группа запускали к педиатру, раздевали по пояс и производили нужные замеры. Тогда я визуально ощутила, что я отличаюсь размерами от своих сверстниц(не намного конечно, но для меня тогда это стало отправной точкой). С того момента я начала стесняться себя, своих движений и фигуры, о любви к себе не могло и речи быть
Мои попытки похудеть, урезать питание, сесть на диету всегда заканчивались провалом(это и неудивительно). Я все больше стеснялась себя и того что я хочу похудеть. Хочу заметить, что я очень любила и люблю спорт(в школе ходила на гимнастику, играла в пионербол, не пропускала занятий по физре), дома, но уже в старших классах занималась йогой, калланетиком, делала растяжку. Мне всегда хотелось заниматься профессионально и быть первой, но в нашей глуши не было никаких секций для этого...
И вот с этой проблемой лишнего веса и что я не такая как все, я закончила школу и поступила на учебу.
Студенческие годы чудесные и мне казалось, что в дали от дома я наконец-то похудею и заживу счастливо. Но почему-то все каждый раз срывалось, я металась из крайности в крайность, питаться правильно на выделенные деньги было трудно(семья у нас не богатая была), я старалась экономить чтобы прикупить себе какую-то одежду, косметику, хотелось же))))) Моим планам еще вечно мешали мнения некоторых парней, они говорили мне комплименты, а они так сладко усыпляли мою бдительность(хотя теперь я и понимаю в чем на самом деле была проблема).
Закончив обучение, я переехала в соседний город с подружкой, мы сняли комнату и принялись искать работу. Без опыта и со средним образование нас не особо хотели брать. В конце концов жить нужно было на что-то и мы устроились кассирами в кафе фаст-фуда. После смен мы буквально приползали домой, аппетит у нас был зверский(могли на двоих съесть сковородку макарон и по шоколадке), но и нагрузки большие(смены по 12 ч,30 на обед и все, остальное время ты бегаешь собирая заказ или стоишь за кассой)+это был для нас стресс. Тогда я очень сильно схуднула, пропали щеки, похудели ноги живот(5-6кг точно ушло). После я начала бегать по утрам, по видео занималась тайбо, в общем старалась держать себя в форме.
Позже я перебралась в Питер и моя проблема переехала в месте со мной. Большой город, где много красивых и стройных девушек, опять напомнил мне мою проблему.
Я купила абонемент в фитнес клуб и проходила туда довольно долго. А потом опять все забросила. Мое настроение напоминало кардиограмму: сегодня я была всем довольна, завтра ненавидела себя за каждый съеденный кусочек. Я пробовала одну диету за другой и каждый раз за потерей в весе следовал набор все тех же кг
Наверное так продолжалось бы бесконечно. Но я начала читать, смотреть видео о людях занимающихся спортом, о людях помогающих решить проблему в голове, о людях которые на собственном примере смогли доказать, что нет ничего невозможного
Это меня очень поддерживает, даже я бы сказала удерживает от депрессии.
Сейчас я признала свою проблему и ее наличие. Это и не любовь к себе и стеснение добиваться своей цели и не правильное отношение к самому процессу похудения.
Для себя нужно четко определить чего ты хочешь(меня например все это время на самом деле устраивало свое отражение в зеркале!), поставить цель, найти мотивацию, не сравнивать себя с другими, только с собой вчерашней, и идти к своей цели постепенно без стресса для организма(на мой взгляд это самое важное, что помогает не сорваться) и наконец-то понять, что ПП и спорт должны стать образом жизни не только твоим, но и твоей семьи, детей
Сейчас я постепенно худею и иду к своей цели. Не верьте тем кто скажет, что вы чего-то не сможете, даже мне. Поставил цель добейся ее. Проживи свою жизнь в здоровом и красивом теле, ведь она у тебя одна!!!
И пусть это трудно будет, не нужно падать духом, никогда не сдавайся, никогда!!!
Желаю всем хорошего похудения! Вы все сможете
У меня сейчас тоже подобное прозрение))