Что приготовит на ужин?

как может падать настроение.От того что вы уменьшаете порции,ваш метаболизм замедляется,хорошо вы сбросите,а потом что?ваш организм привыкнет к такому ритму и уже даже с меньших порций будет откладывать жир,вы их снова уменьшите,и он снова похудеет и привыкнет и что потом ест по чайной ложке в день?Вы задумайтесь о себе в первую очередь,прежде чем худеть,нужно хотя бы прочитать как правильно это делать,вы же прежде чем идти работать выучились на кого-то,а не от балды пришли и стали работать.В похудении так же...не зная как что-то сделать лучше не делать...здесь у большинство женщин очень скромные познания в правильном похудении,хотя и скидывают тоннами,но здоровье то свое губят.Я не скажу что я много знаю,но я читаю,донимаю тренера и по совместительству своего диетолога со всем что мне не понятно,и прежде чем начать худеть,я перелопатила столько литературы,столько книг,в том числе и ерундовых вроде дюкана,малышевой....