День третий.

Уже прошла половина третьего дня моего похудения. Это сообщение пыталась написать в первой половине дня, но интернет решил отдохнуть в это время , поэтому о планах писать поздно, напишу по факту..
.
Вчера в час ночи так есть хотелось, даже болело под ложечкой ( спать я могу лечь, когда обстоятельства позволят) но обошлось.

Утром все пошло не по плану ( вновь обстоятельства) и завтракала я вчерашними щами, казалось, если не поем, упаду. Как было вкусно, даже без черненького хлеба!

В 11 съела яблоко большое и горсть семечек.

Обед пропустила. Просто не хочется и все, видимо, добрала необходимое количество в первой половине дня.

На вечер предполагаю повторить вчерашний ужин: салат и творог.

Про питье. Жидкости выпила 3 стакана, но еще не вечер. Хожу по квартире с бутылкой в руках.

Физические упражнения необходимы, понимаю. Выйти на улицу не могу, ( обстоятельства) поэтому навалилась на уборку квартиры. Сначала пропылесосила, а затем сделала влажную уборку. Не ручками, правда, а шваброй, но вымоталась хорошенько! Еще хорошо бы сделать упражнения на растяжку, практикую их обычно вечером.

Да, и неумная я какая оказалась: попыталась считать калории и автоматически и вручную - не получилось возможно с компа будет удобнее, еще раз попробую вечером.

И о главном. Живого веса во мне на сегодняшний день - 97кг 300грамм.